孕妇血压129/86正常吗

孕妇血压129/86毫米汞柱属于正常范围上限，但需结合个体情况综合评估。妊娠期血压正常值为收缩压小于140毫米汞柱且舒张压小于90毫米汞柱。

妊娠期血压监测需关注动态变化。若孕妇既往血压偏低，当前数值虽未超标，但较基础值明显升高时，可能提示早期血压异常趋势。日常需监测是否伴随头晕、视物模糊或水肿等症状。无高危因素的孕妇，该血压值通常无须特殊处理，建议增加产检频率至每周一次，居家每日早晚各测一次并记录。对于合并糖尿病、慢性肾病或双胎妊娠者，该血压水平需警惕子痫前期风险，应完善尿蛋白检测和胎儿超声检查。

少数情况下需考虑测量误差影响。袖带尺寸过小可能使读数偏高5-10毫米汞柱，测量前30分钟饮用咖啡或运动也会暂时性升高血压。情绪紧张导致的"白大衣高血压"现象在孕妇中发生率较高，建议进行24小时动态血压监测鉴别。若重复测量仍持续超过135/85毫米汞柱，或夜间血压均值超过120/70毫米汞柱，则需启动生活方式干预。

孕妇维持正常血压需保证每日8小时睡眠并尽量左侧卧位，每日钠盐摄入控制在5克以下，适量补充含钾丰富的香蕉、菠菜等食物。每周进行3-5次30分钟低强度运动如孕妇瑜伽或散步，避免长时间站立。建议使用上臂式电子血压计在安静状态下测量，测量前排空膀胱并静坐5分钟，测量时手臂与心脏保持同一水平。出现持续头痛、右上腹痛或尿量减少时应立即就医。