左手臂很酸胀怎么回事

左手臂酸胀可能与肌肉劳损、颈椎病、肩周炎、心血管疾病、神经压迫等因素有关。建议及时就医明确病因，避免延误治疗。

1、肌肉劳损

长时间保持固定姿势或重复性动作可能导致左手臂肌肉过度使用，乳酸堆积引发酸胀感。常见于搬运重物或伏案工作人群，通常伴随局部压痛。可通过热敷和适度拉伸缓解症状，避免短期内重复诱发动作。

2、颈椎病

颈椎间盘突出或骨质增生可能压迫神经根，导致放射性左臂酸胀麻木。多伴有颈部僵硬、头晕等症状。需通过颈椎MRI确诊，治疗包括颈椎牵引、甲钴胺片营养神经，严重时需行椎间孔镜手术。

3、肩周炎

肩关节周围软组织炎症可扩散至左臂，表现为持续性酸胀伴活动受限。50岁左右人群高发，夜间症状加重。急性期可用双氯芬酸钠缓释片消炎，配合关节松动术改善功能。

4、心血管疾病

心绞痛或心肌缺血可能表现为左臂内侧牵涉性酸胀，常伴随胸闷气短。具有阵发性特点，活动后加重。需立即进行心电图检查，确诊后需服用硝酸甘油片缓解症状，必要时行冠状动脉造影。

5、神经压迫

胸廓出口综合征或腕管综合征可能导致臂丛受压，引发左臂酸胀无力。神经电生理检查可明确诊断，轻症可用维生素B1片营养神经，严重压迫需手术松解。

日常应注意保持正确坐姿避免颈椎劳损，工作间隙做手臂伸展运动促进血液循环。睡眠时避免压迫左侧肢体，空调环境下注意肩部保暖。若酸胀持续超过3天或伴随其他症状，须立即到骨科或心内科就诊，禁止自行服用止痛药掩盖病情。饮食上增加富含维生素B族的全谷物和深绿色蔬菜，有助于神经修复。