孩子不再长高的表现
孩子不再长高的表现主要有身高增长停滞、生长板闭合、第二性征发育成熟、身体比例固定、年生长速率极低等。
一、身高增长停滞
这是最直观的表现。家长可以定期为孩子测量身高并记录在生长曲线图上。如果连续超过12个月，身高数据点完全处于同一水平线或增长幅度极小，远低于同年龄、同性别儿童的平均年生长速率，则强烈提示线性生长已进入平台期。此时，孩子的身高在生长图表上的百分位线会呈现平坦甚至下降的趋势。
二、生长板闭合
生长板又称骨骺线，是长骨两端负责骨骼纵向生长的软骨区域。通过拍摄左手腕部的X光片可以评估骨骼年龄。当X光片显示生长板软骨完全骨化，变成一条致密的骨骺线时，即意味着生长板已闭合，骨骼失去了自然长高的潜力。这是判断身高是否停止增长的医学金标准。
三、第二性征发育成熟
身高增长与青春发育期密切相关。对于女孩，通常在月经初潮来临后，身高增长速度会显著放缓，多数女孩在初潮后只能再长高5至7厘米。对于男孩，则表现为喉结突出、声音变粗、胡须和体毛生长接近成人模式。当第二性征发育完全成熟时，通常预示着身高增长已接近尾声。
四、身体比例固定
在生长高峰期，孩子的四肢，尤其是小腿和前臂的长度增长较快。当身高停止增长时，身体的各部分比例会趋于稳定和固定，不再出现明显的“抽条”现象。家长可能会感觉孩子近期购买的裤子裤长不再需要频繁加长，鞋码大小也长期保持稳定。
五、年生长速率极低
在青春期前，儿童正常的年生长速率约为5至7厘米。进入青春期后会出现生长加速。当生长进入最后阶段，年生长速率会逐渐下降至每年不足1厘米，并最终降至接近零。家长需关注孩子近一至两年的具体生长数据，如果年增长幅度持续低于1厘米，则很可能已进入生长停止阶段。
家长若怀疑孩子身高增长过早停滞，应带孩子至儿科内分泌科就诊，由专业医生进行全面的评估，包括详细询问生长发育史、进行准确的体格检查、拍摄骨龄片以及必要时检测生长激素等相关激素水平。在骨骺完全闭合前，针对某些特定原因如生长激素缺乏症，仍有医学干预的可能。日常生活中，确保孩子营养均衡，特别是保证足量的优质蛋白、钙质和维生素D摄入，同时鼓励进行跳绳、篮球、游泳等纵向弹跳类运动，并保障充足高质量的睡眠，这些措施有助于在生长潜力期内最大化地促进身高发育。
