心率65属于正常吗
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心率65次/分属于正常范围。正常成年人静息心率通常为60-100次/分，65次/分处于该区间下限，表明心脏功能较稳定。
健康成年人在安静状态下，心率65次/分反映窦房结节律稳定，心肌收缩效率良好。这种心率常见于长期运动人群、运动员或基础代谢较低者，与迷走神经张力增高有关。日常活动时心率可随身体需求自然提升至70-90次/分，夜间睡眠时可能降至50-60次/分，均属生理性波动。若无头晕、乏力等不适，无需特殊干预。
少数情况下心率65次/分可能伴随窦性心动过缓，多见于甲状腺功能减退、电解质紊乱或服用β受体阻滞剂等药物时。若出现眼前发黑、运动耐量下降或心率持续低于50次/分，需排查病态窦房结综合征等病理因素。老年人或冠心病患者出现该心率时，建议通过动态心电图评估是否存在传导阻滞。
保持规律作息和适度运动有助于维持稳定心率。避免过量摄入咖啡因或酒精，定期监测静息心率变化。如伴随胸闷、晕厥等症状，应及时到心血管内科就诊。
温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊
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