现在检测阳性了要多久能好

新型冠状病毒检测阳性后恢复时间通常为7-14天，具体时长与年龄、基础疾病、疫苗接种情况等因素相关。

青壮年群体若无慢性疾病且完成疫苗接种，症状多表现为低热、咽痛、乏力等轻症，病程多在7-10天内缓解。此阶段需保持每日2000毫升以上饮水量，选择西蓝花、鸡蛋等富含维生素C和优质蛋白的食物，室内湿度建议维持在40%-60%。症状缓解后抗原检测可能仍呈弱阳性，但病毒载量已显著降低。老年人群或合并高血压、糖尿病等基础疾病者，恢复期可能延长至10-14天，需密切监测血氧饱和度与体温变化，当静息状态下血氧饱和度低于93%或发热超过3天未缓解时，应及时进行肺部CT检查。5岁以下儿童病程通常较短，但家长需注意观察进食量、精神状态，若出现拒食、嗜睡等情况需就医。

恢复期间应单独使用餐具并每日煮沸消毒，卫生间使用后需用含氯消毒剂擦拭。保持每日1-2次、每次15-30分钟的开窗通风，通风时注意保暖避免受凉。症状完全消失后建议继续居家观察3天，期间避免剧烈运动，可选择八段锦等温和锻炼方式逐步恢复体能。若咳嗽症状持续超过2周或出现胸闷气促等新发症状，建议至呼吸内科进行肺功能评估。