孕晚期突然头晕是怎么回事

孕晚期突然头晕可能由低血压、贫血、低血糖、体位性低血压、妊娠期高血压等原因引起，可通过调整体位、补充营养、监测血压等方式缓解。

1、低血压

孕晚期子宫增大可能压迫下腔静脉，导致回心血量减少引发低血压。表现为站立时头晕目眩、眼前发黑，可能伴随恶心乏力。建议立即坐下或侧卧，避免突然起身，日常增加淡盐水摄入量。

2、贫血

妊娠期血容量增加可能导致血红蛋白相对不足，铁元素缺乏会加重症状。常见面色苍白、心悸气短，头晕多在活动后加重。可适量进食猪肝、菠菜等富铁食物，必要时遵医嘱服用琥珀酸亚铁片或蛋白琥珀酸铁口服溶液。

3、低血糖

胎儿快速发育阶段对葡萄糖需求增加，空腹时间过长易引发血糖波动。典型表现为手抖、冷汗、饥饿感，进食后症状缓解。建议随身携带全麦饼干等健康零食，保持少食多餐的饮食模式。

4、体位性低血压

孕激素使血管扩张，久坐久卧后突然站立时血压调节延迟。发作时可能出现视物模糊、站立不稳，通常数十秒内自行恢复。改变体位时应动作缓慢，起床前先坐立片刻。

5、妊娠期高血压

病理状态可能伴随蛋白尿和水肿，头晕多呈持续性且逐渐加重。需每日监测血压并记录，避免高盐饮食，医生可能开具拉贝洛尔片或硝苯地平控释片进行控制。

孕晚期出现头晕应保持环境通风，避免长时间站立或空腹状态。建议准备便携式血压计定期监测，饮食注意荤素搭配保证蛋白质和铁元素摄入，适当进行孕妇瑜伽等温和运动改善血液循环。若头晕频繁发作或伴随视物模糊、剧烈头痛等症状，须立即就医排除子痫前期等严重并发症。