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多运动可远离湿疹

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湿疹会给患者带来非常严重的影响,一般来讲湿疹不会传染,但是容易受到外界各种不良因素的影响,导致病情的反复发作。因此,湿疹患者一定要及早治疗。专家建议,多运动可远离湿疹。

运动可以增进湿疹患者的身体健康。俗话说,“生命在于运动”,有氧运动可使患者在运动的时候吸入比平常多几倍的氧气,促进组织新陈代谢,使肌体营养物质充足,肌肉力量和耐力、身体免疫力都得到增强。

同时大肌肉群持续地做有韵律、有节奏的运动,既锻炼了肌肉,又带动人体的循环系统加强运作,明显改善心脏的营养和脂质代谢,从而增强了心肺功能,使心肺耐力得到锻炼。因此增强了体质,有益于身体健康。

除此之外,运动可以塑造患者美好形体。各种有氧运动需要消耗体内的热量、燃烧体内脂肪,运动持续越久就会燃烧掉越多的脂肪,可以降低体内脂肪百分比。

有氧运动是一种积极的情绪调节方式,它可以通过肌体神经系统兴奋性的转移和调节,缓解精神压力,起到平衡精神心理状态和改善睡眠的作用。可见,湿疹患者做锻炼也是有所讲究的,不能冒然的进行锻炼,还应该选对时间锻炼,选好运动方式。

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