鱼腥草根的功效与作用

鱼腥草根具有清热解毒、利尿消肿、抗菌消炎等功效，主要用于治疗肺热咳嗽、泌尿系统感染、皮肤炎症等疾病。

1、清热解毒

鱼腥草根含有挥发油、黄酮类等成分，能抑制多种病原微生物生长，对肺热引起的咳嗽、咽喉肿痛有缓解作用。临床常用于风热感冒初期或慢性支气管炎辅助治疗，可配合金银花、连翘等药材使用。

2、利尿消肿

其有效成分能促进钠离子排泄，增加尿液生成速度，对肾炎水肿、尿道炎引起的小便不利具有改善效果。使用时建议搭配玉米须、茯苓等利水渗湿药材增强疗效。

3、抗菌消炎

鱼腥草根提取物对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等常见致病菌有抑制作用，外敷可缓解湿疹、疖肿等皮肤炎症。新鲜根茎捣碎后可直接敷于患处，或制成洗剂使用。

4、增强免疫

所含多糖成分能激活巨噬细胞功能，提高机体非特异性免疫力，适合免疫力低下人群作为日常保健使用。可搭配黄芪、枸杞等补益类药材煎服。

5、抗病毒

研究显示其提取物对流感病毒、疱疹病毒等有抑制作用，在病毒性感冒早期使用有助于缩短病程。常与板蓝根、大青叶等抗病毒药材配伍应用。

使用鱼腥草根时需注意体质虚寒者慎用，孕妇应在医师指导下使用。新鲜根茎可凉拌食用，干品每日用量建议控制在10-15克，煎煮时间不宜超过20分钟以避免有效成分挥发。长期使用需监测肝肾功能，出现胃肠不适时应减量或停用。建议将鱼腥草根纳入日常膳食时，每周食用不超过3次，可搭配百合、雪梨等食材平衡其寒凉属性。