膝盖后侧疼是怎么回事

膝盖后侧疼可能由腘窝囊肿、半月板损伤、韧带拉伤、骨关节炎、静脉血栓等原因引起，可通过休息制动、药物治疗、物理治疗、穿刺抽液、手术切除等方式缓解。

1、腘窝囊肿

腘窝囊肿是膝关节滑液向后突出形成的囊性肿物，可能与关节退变或炎症有关。表现为膝盖后侧肿胀感，屈膝时疼痛加重。超声检查可确诊，较小囊肿可通过穿刺抽液治疗，反复发作者需手术切除。

2、半月板损伤

半月板后角撕裂会导致膝盖后方刺痛，常伴有弹响和卡顿感。多由扭转动作引发，核磁共振可明确损伤程度。急性期需关节制动，配合服用塞来昔布胶囊缓解疼痛，严重撕裂需关节镜手术修复。

3、韧带拉伤

后交叉韧带损伤会引起膝后深部疼痛，常见于运动撞击伤。检查可见关节松动，可通过冰敷和支具固定治疗。疼痛明显时可短期使用洛索洛芬钠片，完全断裂需韧带重建手术。

4、骨关节炎

膝关节退变可能刺激后方滑膜，表现为晨起僵硬和活动后隐痛。X线显示关节间隙狭窄，可口服硫酸氨基葡萄糖胶囊营养软骨，配合微波理疗改善血液循环。

5、静脉血栓

腘静脉血栓形成会导致小腿肚至膝后胀痛，可能伴有皮肤发热。血管超声可确诊，需立即使用利伐沙班片抗凝治疗，严重者需放置下腔静脉滤器预防肺栓塞。

日常应注意避免长时间跪姿或深蹲动作，控制体重减轻关节负荷，运动前充分热身。急性疼痛期可局部冷敷15分钟，每日重复进行。建议选择游泳等非负重运动，补充钙和维生素D促进骨骼健康，若疼痛持续超过一周或出现下肢肿胀需及时就医排查血栓风险。