膝盖疼的治疗方法是什么
膝盖疼的治疗方法主要有休息制动、物理治疗、药物治疗、关节腔注射、手术治疗等。
一、休息制动
急性期膝盖疼需要立即停止活动，避免加重关节损伤。可以使用拐杖辅助行走，减轻膝关节负重。休息时可将患肢抬高，有助于促进静脉回流，减轻肿胀。制动时间不宜过长，症状缓解后应逐步恢复适度活动，防止关节僵硬和肌肉萎缩。
二、物理治疗
物理治疗包括热敷、冷敷、超声波、电疗等方法。急性损伤初期可采用冷敷收缩血管，减轻肿痛。慢性疼痛或劳损适合热敷促进血液循环，缓解肌肉紧张。物理治疗师会指导进行股四头肌等长收缩、直腿抬高等康复训练，增强膝关节周围肌肉力量，提高关节稳定性。
三、药物治疗
药物治疗需在医生指导下进行。非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊能够缓解疼痛和炎症。软骨保护剂如硫酸氨基葡萄糖胶囊、盐酸氨基葡萄糖片有助于营养软骨。外用药物如扶他林软膏、辣椒碱软膏可直接作用于疼痛部位，减少口服药物的全身副作用。
四、关节腔注射
对于药物治疗效果不佳的严重关节炎，可采用关节腔注射治疗。玻璃酸钠注射能够补充关节滑液，润滑关节，缓解摩擦疼痛。糖皮质激素注射如复方倍他米松注射液可快速强效抗炎，但每年注射次数有限制。富血小板血浆注射通过促进组织修复来改善关节功能，适用于早中期骨关节炎。
五、手术治疗
当保守治疗无效且关节结构严重受损时需考虑手术治疗。关节镜手术可清理增生滑膜和游离体，修复损伤的半月板。截骨术通过矫正下肢力线异常来减轻膝关节内侧或外侧间室的压力。对于终末期严重骨关节炎，人工膝关节置换术能够显著缓解疼痛，恢复关节功能，提高生活质量。
膝盖疼患者在治疗期间应注意保持健康体重，避免爬山、爬楼梯、深蹲等加重膝关节负荷的活动。选择低冲击性的运动如游泳、骑自行车有助于维持关节活动度。饮食上可适量增加富含钙质和维生素D的食物如牛奶、豆制品、深海鱼，有助于骨骼健康。穿着支撑性良好的鞋子，必要时使用护膝等辅助器具。若膝盖疼持续不缓解或伴有关节畸形、活动受限等症状，应及时前往骨科就诊，进行X光、磁共振等检查明确诊断。
