高血糖如何正确治疗
高血糖可通过饮食控制、运动干预、血糖监测、药物治疗、胰岛素治疗等方式治疗。高血糖通常由胰岛素分泌不足、胰岛素抵抗、饮食不当、缺乏运动、遗传因素等原因引起。
1、饮食控制
高血糖患者需严格控制碳水化合物摄入量，选择低升糖指数食物如燕麦、糙米等，避免精制糖和高脂食品。每日饮食应均衡分配蛋白质、脂肪和碳水化合物，建议采用少食多餐模式，避免血糖波动过大。可增加膳食纤维摄入，如西蓝花、芹菜等蔬菜有助于延缓糖分吸收。
2、运动干预
规律运动能提高胰岛素敏感性，建议每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳。运动时间建议安排在餐后1小时，避免空腹运动导致低血糖。阻力训练每周2-3次可增加肌肉对葡萄糖的摄取能力。运动前后监测血糖，随身携带含糖食品预防低血糖。
3、血糖监测
定期监测空腹和餐后血糖，了解血糖变化规律。使用血糖仪每日检测2-4次，记录数据供医生调整治疗方案。糖化血红蛋白每3个月检测一次，反映长期血糖控制情况。出现头晕、口渴等异常症状时需立即检测血糖。
4、药物治疗
二甲双胍片可改善胰岛素抵抗，阿卡波糖片延缓碳水化合物吸收，格列美脲片促进胰岛素分泌。西格列汀片通过抑制DPP-4酶提高内源性胰岛素，达格列净片促进尿糖排泄。药物需严格遵医嘱使用，不可自行调整剂量。
5、胰岛素治疗
1型糖尿病和部分2型糖尿病患者需胰岛素治疗，包括基础胰岛素如甘精胰岛素注射液和餐时胰岛素如门冬胰岛素注射液。胰岛素注射需掌握正确部位轮换方法，避免皮下脂肪增生。使用胰岛素泵可更精准控制血糖，但需专业医生指导。
高血糖患者需建立健康生活方式，保持规律作息和良好心态。戒烟限酒，每日保证7-8小时睡眠。定期进行眼底、肾功能等并发症筛查。学习糖尿病知识，掌握低血糖应对方法。与医生保持沟通，根据病情变化调整治疗方案，切勿自行停用或更改药物。注意足部护理，选择透气鞋袜，每日检查足部有无破损。保持适度体重，通过科学方法缓慢减重。
