左侧胳膊疼痛是怎么回事

左侧胳膊疼痛可能与肌肉劳损、颈椎病、肩周炎、心绞痛、神经压迫等因素有关，可通过休息理疗、药物治疗、手术干预等方式缓解。建议及时就医明确病因。

1、肌肉劳损

长时间提重物或姿势不当可能导致左侧三角肌、肱二头肌等部位拉伤，表现为局部酸痛伴活动受限。急性期可用冰敷缓解肿胀，48小时后改为热敷促进血液循环，配合外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂镇痛。日常应避免单侧手臂过度负重，工作间隙做伸展运动。

2、颈椎病

颈椎间盘突出压迫神经根时，可能引发左侧上肢放射性疼痛，常伴有颈部僵硬和手指麻木。可通过颈椎牵引减轻压迫，口服甲钴胺片营养神经，严重者需行椎间孔镜手术。睡眠时建议使用颈椎枕保持生理曲度，避免长时间低头使用手机。

3、肩周炎

肩关节囊粘连会导致左侧胳膊抬举疼痛，夜间症状加重。急性期可关节腔注射复方倍他米松注射液消炎，配合爬墙训练改善活动度。慢性期采用超声波治疗松解粘连，日常注意肩部保暖，游泳锻炼有助于恢复关节功能。

4、心绞痛

心肌缺血引发的牵涉痛可放射至左臂内侧，多伴有胸闷气短。舌下含服硝酸甘油片可快速缓解，长期需服用阿司匹林肠溶片预防血栓。患者应立即停止活动并监测血压，若持续疼痛超过20分钟需警惕心肌梗死。

5、神经压迫

胸廓出口综合征或腕管综合征可能造成尺神经、正中神经卡压，导致左臂刺痛或灼烧感。肌电图检查可明确损伤部位，轻度病例通过维生素B1片营养神经，严重者需行神经松解术。避免长时间保持手臂高举姿势，使用 ergonomic 键盘减少腕部压力。

左侧胳膊疼痛患者应记录疼痛发作特点，避免自行服用止痛药掩盖病情。饮食注意补充钙质和维生素D维护骨骼健康，每周进行3次低强度有氧运动改善血液循环。睡眠时避免压迫患侧，若出现持续加重、伴随发热或胸痛等症状需急诊处理。定期复查评估治疗效果，必要时进行影像学检查排除肿瘤等严重疾病。