胸口中间两侧隐隐作痛。

胸口中间两侧隐隐作痛可能与肌肉劳损、胃食管反流、肋软骨炎、心绞痛或胸膜炎等因素有关。建议及时就医明确病因，避免延误治疗。

1、肌肉劳损

剧烈运动或长时间保持不良姿势可能导致胸肌或肋间肌劳损，表现为局部压痛和活动受限。可通过热敷、按摩缓解症状，避免提重物或过度扩胸动作。若疼痛持续超过3天或伴随肿胀，需排除肌肉拉伤可能。

2、胃食管反流

胃酸刺激食管可引发胸骨后灼痛，常伴有反酸、嗳气。可能与饮食过饱、高脂饮食有关。建议少食多餐，避免睡前2小时进食。可遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片等药物控制症状。

3、肋软骨炎

肋软骨无菌性炎症多表现为单侧胸肋交界处刺痛，咳嗽或深呼吸时加重。可能与病毒感染或外伤有关。急性期可局部冷敷，慢性期采用红外线理疗。疼痛明显时可短期使用双氯芬酸钠缓释片。

4、心绞痛

冠状动脉供血不足引发的闷痛可放射至胸骨两侧，常伴胸闷、气促。危险因素包括高血压、高血脂等。需立即停止活动并舌下含服硝酸甘油片，建议完善心电图、冠脉CTA检查排除心肌缺血。

5、胸膜炎

肺部感染或结核等疾病累及胸膜时，可出现呼吸相关性锐痛，多伴发热、咳嗽。需行胸部CT和胸腔穿刺检查明确病因。治疗需针对原发病，细菌感染可使用头孢呋辛酯片，结核需规范抗结核治疗。

日常应注意保持正确坐姿，避免长时间伏案工作。饮食宜清淡，控制咖啡因和酒精摄入。出现持续胸痛、呼吸困难或晕厥等危急症状时须立即急诊处理。建议40岁以上人群定期进行心血管风险评估，有吸烟史或家族病史者更需提高警惕。