脸侧面长很多小疙瘩发红

脸侧面长很多小疙瘩发红，通常被称为面部皮炎或毛囊炎，可能由痤疮、毛囊炎、脂溢性皮炎、接触性皮炎或玫瑰痤疮等原因引起。

一、痤疮

痤疮是毛囊皮脂腺单位的慢性炎症性疾病，常表现为面部红色丘疹、粉刺或脓疱。其发生可能与青春期激素水平变化导致皮脂分泌旺盛、毛囊口角化异常以及痤疮丙酸杆菌过度增殖有关。患者应注意面部清洁，使用温和的洁面产品，避免用手挤压。医生可能会根据情况开具维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶或克林霉素磷酸酯凝胶等外用药物进行抗炎和调节角化治疗。

二、毛囊炎

毛囊炎是毛囊的细菌或真菌感染，表现为以毛囊为中心的红色丘疹或小脓疱，伴有疼痛或瘙痒。常见诱因包括剃须刺激、出汗过多、衣物摩擦或皮肤屏障受损。保持局部清洁干燥，避免搔抓和刺激。治疗需明确病原体，细菌性毛囊炎可遵医嘱使用莫匹罗星软膏或夫西地酸乳膏，真菌性毛囊炎则可能使用酮康唑乳膏。

三、脂溢性皮炎

脂溢性皮炎是一种常见的慢性、复发性炎症性皮肤病，好发于皮脂腺丰富的区域，如面部侧面、鼻唇沟、头皮。皮损表现为边界不清的红斑，其上覆有油腻性鳞屑或痂皮，可伴有瘙痒。其发病与马拉色菌定植、皮脂分泌及个体免疫反应相关。日常护理需使用温和的控油护肤品，避免辛辣油腻食物。治疗上可短期使用弱效糖皮质激素如氢化可的松乳膏，或钙调神经磷酸酶抑制剂如他克莫司软膏，并配合使用酮康唑洗剂清洗。

四、接触性皮炎

接触性皮炎是皮肤接触外界物质后发生的炎症反应，表现为接触部位的境界清楚的红斑、丘疹、水疱，伴明显瘙痒或灼热感。可能与使用了新的护肤品、化妆品、洗发水，或接触了某些金属、纺织品有关。首要措施是立即停止接触并清除可疑致敏物，用清水温和清洗。急性期可进行冷湿敷缓解症状，并遵医嘱使用糖皮质激素药膏如丁酸氢化可的松乳膏，或口服抗组胺药如氯雷他定片。

五、玫瑰痤疮

玫瑰痤疮是一种好发于面中部的慢性炎症性皮肤病，典型表现为面颊、口周或鼻部的阵发性潮红、持续性红斑，以及丘疹、脓疱，可能伴有毛细血管扩张。其发病机制复杂，与血管神经功能紊乱、皮肤屏障功能受损、毛囊蠕形螨感染及遗传因素相关。患者需避免日晒、情绪激动、辛辣食物及过热环境等诱发因素。治疗需在医生指导下进行，可能包括外用甲硝唑凝胶、壬二酸乳膏，或口服多西环素肠溶胶囊等。

当面部侧面出现密集的红疹时，日常护理至关重要。应选择成分简单、无香料、无酒精的温和洁面产品，每日清洁1-2次，水温不宜过高。洁面后及时使用具有修复皮肤屏障功能的保湿乳液。在皮疹发作期间，应暂停使用所有功能性化妆品，如美白、抗衰产品，并严格做好物理防晒，如戴帽子、打伞，避免紫外线加重炎症。饮食上需注意清淡，减少高糖、高脂及乳制品的摄入，多喝水，多吃富含维生素的新鲜蔬菜水果。保证充足的睡眠，避免熬夜和精神压力，这些都有助于调节内分泌和皮肤状态。如果皮疹持续不退、范围扩大、出现脓疱或疼痛加剧，应及时前往皮肤科就诊，由专业医生明确诊断并制定个体化治疗方案，切勿自行长期使用药膏，尤其是含激素的产品，以免导致激素依赖性皮炎等更复杂的问题。