飞秒激光近视眼手术后多久可以健身

飞秒激光近视眼手术后一般需要1-3个月可以健身，具体恢复时间与术后护理、个人体质等因素有关。

飞秒激光近视眼手术通过激光切削角膜改变屈光度，术后角膜需要时间修复。早期1-2周内禁止剧烈运动，避免汗水刺激或外力撞击眼部。1个月内可进行散步、瑜伽等低强度活动，但需避免球类、游泳等可能接触眼部的项目。2-3个月后经医生评估确认角膜愈合良好，可逐步恢复跑步、器械训练等中高强度运动。健身过程中须佩戴护目镜防止异物入眼，出现眼干、视物模糊等症状应立即停止运动。

术后恢复期应严格遵医嘱使用人工泪液和抗生素滴眼液，避免揉眼或长时间用眼。饮食上多补充维生素A、蛋白质促进角膜修复，如胡萝卜、深海鱼、鸡蛋等。3个月内避免桑拿、潜水等高压环境活动，定期复查确保视力稳定。若健身时出现眼红、疼痛等异常，需及时就医排查角膜瓣移位或感染风险。