带上牙套后牙疼痛怎么办

带上牙套后牙疼痛可通过冷敷、调整饮食、使用正畸蜡、服用止痛药、及时复诊等方式缓解。牙套疼痛通常由牙齿移动压力、托槽摩擦黏膜、弓丝刺激、牙周炎症、咬合调整等原因引起。

1、冷敷

冰袋或冷毛巾敷于面部疼痛区域10-15分钟，每日重复3-4次。低温能收缩血管减轻局部充血，缓解牙齿移动导致的压力性疼痛。注意避免直接接触皮肤造成冻伤，建议用纱布包裹冷敷物。

2、调整饮食

选择软质食物如粥、蒸蛋、豆腐等，避免坚果、硬糖等需要啃咬的食物。将水果切成小块食用，肉类建议剁碎烹调。饮食温度以常温为宜，过冷过热可能刺激敏感牙齿。正畸期间需保证钙质和维生素摄入，可饮用牛奶、酸奶等流质高蛋白食物。

3、使用正畸蜡

取豌豆大小正畸蜡揉软后覆盖在摩擦口腔黏膜的托槽或弓丝突出部位。蜡膜能形成物理屏障减少机械刺激，每次进食后需更换新蜡。若出现蜡块脱落误吞无须担心，医用级正畸蜡可安全代谢。

4、服用止痛药

疼痛剧烈时可短期使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠肠溶片等非甾体抗炎药。药物需在医生指导下使用，避免与阿司匹林类药物同服。胃肠敏感者建议选择栓剂剂型。

5、及时复诊

若持续剧痛伴随牙龈出血、托槽脱落等情况，应立即预约正畸医生调整弓丝力度或更换结扎圈。突发锐痛可能提示弓丝末端刺伤黏膜，可用无菌剪刀修剪过长弓丝应急处理，24小时内完成专业修整。

正畸期间需加强口腔护理，使用正畸专用牙刷配合牙缝刷清洁托槽周围，饭后用含氟漱口水减少菌斑堆积。避免用手拨弄矫治器，运动时佩戴防护牙托。建立疼痛日记记录发作时间和诱因，复诊时向医生反馈。多数疼痛在佩戴新弓丝后3-5天逐渐适应，若两周未缓解需排查牙根吸收等并发症。