脚后跟那条筋痛是怎么回事

脚后跟那条筋痛可能是跟腱炎、足底筋膜炎、跟骨滑囊炎、跟骨骨刺或跟腱断裂等原因引起。

一、跟腱炎

跟腱炎可能与过度运动、年龄增长等因素有关，通常表现为脚后跟上方疼痛、肿胀等症状。患者应注意休息，避免剧烈运动，并可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片或塞来昔布胶囊等药物缓解症状。

二、足底筋膜炎

足底筋膜炎可能与长时间站立、肥胖等因素有关，通常表现为脚后跟底部刺痛、晨起时疼痛加重等症状。患者可进行足底筋膜拉伸，选择软底鞋，并可遵医嘱使用洛索洛芬钠贴剂、氟比洛芬凝胶贴膏或依托考昔片等药物进行治疗。

三、跟骨滑囊炎

跟骨滑囊炎可能与鞋子摩擦、感染等因素有关，通常表现为脚后跟局部红肿、灼热感等症状。患者应更换宽松鞋子，避免局部受压，并可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片或吲哚美辛肠溶片等药物控制炎症。

四、跟骨骨刺

跟骨骨刺可能与足部受力不均、退行性病变等因素有关，通常表现为行走时脚后跟刺痛、局部压痛等症状。患者可通过减轻体重、使用足弓垫等方式缓解压力，严重时可考虑体外冲击波治疗或跟骨骨刺切除术等手术方式。

五、跟腱断裂

跟腱断裂可能与突然发力、跟腱退化等因素有关，通常表现为脚后跟剧痛、行走困难等症状。患者需立即制动并冰敷，通过跟腱缝合术或跟腱重建术等手术修复，术后需进行康复训练恢复功能。

脚后跟筋痛时应注意选择合脚的鞋子，避免长时间站立或行走，运动前充分热身，运动后适当拉伸。日常可进行温水泡脚促进血液循环，若疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医完善检查，明确诊断后遵医嘱进行治疗。保持健康体重有助于减轻足部负荷，均衡饮食补充钙质和维生素D，避免过度运动造成反复损伤。