宝宝拉肚子吃什么主食

宝宝拉肚子时可以吃大米粥、小米粥、面条、馒头、土豆泥等易消化的主食。若腹泻严重或伴随其他症状，需遵医嘱使用蒙脱石散、口服补液盐散、枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌散、布拉氏酵母菌散等药物。

一、食物

1、大米粥

大米粥富含碳水化合物且低渣，能减轻胃肠负担。煮至软烂后可少量多次喂食，避免加重腹泻。腹泻期间建议暂时不加糖或盐，以免刺激肠道。

2、小米粥

小米粥含有B族维生素和矿物质，有助于修复受损肠黏膜。其温和特性适合腹泻宝宝食用，可搭配少量南瓜泥增加营养摄入。

3、面条

选择细软的面条煮至糊状，易于消化吸收。可添加少量胡萝卜汁补充电解质，但需避免油腻汤底。建议分次喂食，每次不超过半碗。

4、馒头

馒头经过发酵后更易消化，可作为主食补充能量。喂食前可撕成小块泡在米汤中软化。腹泻急性期应选择无馅白馒头，减少膳食纤维摄入。

5、土豆泥

土豆泥富含钾元素，能帮助预防腹泻导致的电解质紊乱。制作时须彻底蒸熟去皮，不加牛奶或黄油。每日食用量控制在50克以内。

二、药物

1、蒙脱石散

蒙脱石散能吸附肠道毒素和病原体，适用于感染性或非感染性腹泻。该药需空腹服用，家长需严格按说明书调配药物浓度。

2、口服补液盐散

口服补液盐散可纠正脱水和电解质紊乱。冲泡时需精确控制水量，少量多次喂服。若宝宝出现呕吐，应暂停10分钟后继续补充。

3、枯草杆菌二联活菌颗粒

枯草杆菌二联活菌颗粒能调节肠道菌群平衡，适用于抗生素相关性腹泻。需用温水冲服，避免与抗菌药物同服。储存时注意避光防潮。

4、双歧杆菌三联活菌散

双歧杆菌三联活菌散含多种益生菌，可改善肠道微生态环境。建议餐后服用，溶解水温不超过40℃。对乳制品过敏的宝宝需谨慎使用。

5、布拉氏酵母菌散

布拉氏酵母菌散对轮状病毒性腹泻有辅助疗效。可直接口服或混入食物中，但不可与高温食物同服。服用期间可能出现轻微腹胀，通常可自行缓解。

腹泻期间家长需密切观察宝宝精神状态和尿量，若出现嗜睡、眼窝凹陷等脱水表现应立即就医。暂停添加新辅食，所有餐具需高温消毒。恢复期可逐步增加苹果泥、蒸胡萝卜等低纤维食物，避免高糖饮品和乳制品。药物治疗须在儿科医生指导下进行，不可自行调整剂量或疗程。