胃肠炎能自己好吗

胃肠炎能否自愈需根据病因和病情严重程度判断，多数轻症胃肠炎可自行好转，但严重感染或并发症需及时就医。

病毒或细菌感染引起的急性胃肠炎，若症状较轻，表现为短暂腹泻、恶心，无发热或脱水，通常3-5天可自愈。此时需注意补充电解质，避免进食刺激性食物，以米汤、粥类等流质饮食为主。机体免疫系统可清除病原体，肠道黏膜修复后症状自然缓解。

若出现持续高热、血便、严重脱水或意识模糊，可能提示细菌性痢疾、霍乱等严重感染，或合并肠穿孔等并发症。这类情况无法自愈，需立即就医进行抗生素治疗或液体复苏。婴幼儿、老年人及免疫力低下者病情进展更快，更需警惕。

胃肠炎恢复期间应保持清淡饮食，分次少量饮用口服补液盐，避免乳制品、高脂及辛辣食物。症状缓解后逐渐增加膳食纤维摄入，如香蕉、燕麦等。日常注意手卫生及食物清洁，生熟食分开处理。若48小时内无改善或出现呕血、剧烈腹痛，须急诊处理。慢性胃肠炎或反复发作者需完善胃肠镜检查排除器质性疾病。