艾草对身体有好处吗

艾草通常对身体有好处。

艾草能够疏通身体的经脉，帮助改善经脉堵塞的情况，适当食用艾草能够去除体内的寒气，帮助排出体内多余的水分，有一定的消肿的作用。艾草还可以制成艾绒，利用燃烧对局部皮肤和穴位产生的良性刺激，起到辅助治疗疾病的目的，这就是艾灸。艾草含有较多的抗氧化物质，能够清除体内的自由基，保护皮肤不受自由基的损伤，减少氧化，有助于延缓衰老。适量食用艾草，可以增强体质，产生一定的抗病能力，可以辅助降低感染性疾病的发生率。

艾草还可以制成艾叶饼，其中含有丰富的维生素以及钙、铁，对身体有一定的好处，但是不能一次性吃太多。