得了湿疹怎么办请告诉我.

湿疹可通过保湿护理、外用药物、口服药物、光疗、中医调理等方式治疗。湿疹通常由皮肤屏障功能障碍、免疫异常、环境刺激、遗传因素、精神压力等原因引起。

1、保湿护理

湿疹患者需每日使用无刺激的保湿霜，如含神经酰胺或尿素的乳膏，帮助修复皮肤屏障。避免使用含酒精或香精的护肤品，洗澡水温控制在37℃以下，时间不超过10分钟。穿着纯棉透气衣物，减少衣物摩擦对皮肤的刺激。

2、外用药物

轻度湿疹可遵医嘱使用氢化可的松软膏或地奈德乳膏等弱效糖皮质激素，中重度可使用糠酸莫米松乳膏。非激素类药膏如他克莫司软膏、吡美莫司乳膏适用于面部或长期维持治疗。急性渗出期可用硼酸溶液湿敷。

3、口服药物

瘙痒明显时可口服氯雷他定片或西替利嗪片等抗组胺药物。严重泛发性湿疹需短期服用泼尼松片。免疫抑制剂如环孢素软胶囊适用于顽固性病例，但需监测肝肾功。合并感染时需联用阿奇霉素分散片。

4、光疗

窄谱UVB照射适用于慢性顽固性湿疹，每周2-3次，需持续8-12周。治疗期间需佩戴护目镜，照射后加强保湿。光敏性湿疹或皮肤肿瘤患者禁用该方法。

5、中医调理

血虚风燥型可用当归饮子加减，湿热蕴肤型选用龙胆泻肝汤。外洗可用苦参、黄柏、地肤子煎汤湿敷。针灸选曲池、血海等穴位，耳穴贴压取肺、神门等部位。需由专业中医师辨证施治。

湿疹患者应避免接触花粉、尘螨等过敏原，室内湿度保持在50%-60%。饮食宜清淡，少食海鲜、辛辣食物，适量补充维生素D。保持规律作息，避免过度抓挠，剪短指甲减少皮肤损伤。若皮损面积扩大、出现脓性分泌物或发热，应及时到皮肤科就诊。慢性湿疹患者需建立长期管理计划，定期复诊评估病情。