博禾医生官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

高中学生心理压力大如何疏导

7126次浏览

高中学生心理压力大可能是家庭因素、同学关系不和谐、学习期望过高、升学压力大、焦虑症等导致的,建议家长带其先到医院检查,了解具体情况后,再通过营造良好的家庭氛围、心理调节、设立短期目标、药物治疗等方式疏导。

1.家庭因素:如果家庭氛围不和谐,经常受到父母打骂,可能导致心理压力过大,引起过激行为,比如逃学、打架等。建议家长给高中学生营造良好的家庭氛围,多给其鼓励、关怀,有利于身心健康。

2.同学关系不和谐:若不善交际,与同学关系不和谐,经常吵架、闹矛盾,可能增加心理压力,引起厌学、少语等现象。建议多做感兴趣的事情,多与老师、心理医生交流,学会正确与同学相处,有助于减少不适症状的发生。

3.学习期望过高:如果高中学生对自身的期望过高,长时间达不到心中的期望,可能导致心理压力过大。建议设立短期目标,不要好高骛远,逐步朝向期望目标奋进。

4.升学压力大:由于高考人数的逐年增加,升学压力也逐渐上升,从而导致高中学生心理压力增大,还伴有焦虑脱发等现象。建议家长适当带其外出游玩、散心,有助于释放部分压力,改善不适症状。

5.焦虑症:该疾病可能是遗传、心理因素等引起的,常见的症状有烦躁不安、心情波动较大等,可能影响高中学生的正常社交、学习,从而使其心理压力变大。建议遵医嘱使用阿普唑仑片、盐酸舍曲林片、盐酸度洛西汀肠溶片等药物,可以起到抗焦虑、抗抑郁等作用。

恢复期间,可根据自身情况,适当进行瑜伽、慢跑等体育运动,有助于强健身体、释放压力。

相关推荐

01:32
儿童小腿外翻如何矫正,最佳时间是什么时候
儿童小腿外翻一般可以通过矫正坐姿、矫正走路姿势、按摩、穿矫正鞋、使用支具等方法改善,通常没有最佳矫正时间,建议在儿童3岁—5岁时进行矫正。如果出现严重不适症状,家长要带儿童就医。1.矫正坐姿:坐姿不良容易加重小腿外翻,因此要进行坐姿矫正,保证膝关节、踝关节并拢。2.矫正走路姿势:走路姿势不良也可能引发小腿外翻,家长需监督儿童正常走路,以免加重症状。3.按摩:一般可以在医生指导下适当按摩儿童的小腿,可促进血液循环,起到改善作用。4.穿矫正鞋:儿童小腿外翻还可以在医生建议下穿矫正鞋,促使骨骼正常发育,改善身体不适症状。5.使用支具:如果小腿外翻的症状严重,需要在医生指导下使用支具进行矫正。儿童小腿外翻的矫正时间可以在3岁-5岁,此时还需要补充足够的钙元素,食用鸡蛋、鱼肉、排骨等钙元素丰富的食物。
01:24
子宫切除后阴部少量出血如何处理
阴部通常指的是会阴部,子宫切除后会阴部少量出血,建议采用卧床休息、饮食调理、中药调理、药物治疗、手术治疗等方法改善。如果相应情况较严重,需及时前往医院。1、卧床休息:一般在子宫切除后,伤口恢复需要一定的时间,可能出现出血的症状,建议在术后多卧床休息,避免剧烈运动,以促进伤口恢复。2、饮食调理:如果存在上述症状,在平时建议以清淡饮食为主,避免食用辣椒、胡椒等辛辣、刺激性食物,以免刺激伤口,导致出血症状加重。3、中药调理:如果出血的症状较为明显,可以遵医嘱使用白及、艾叶、仙鹤草等中药材缓解。4、药物治疗:使用三七片、云南白药胶囊、阿莫西林胶囊等药物进行治疗,可以有效止血。5、手术治疗:子宫切除后阴部少量出血可能是术后阴道残端愈合不好,可能引起上述症状,可以遵医嘱再次进行缝合术来缝合止血。平时还可以多喝温热水,有利于促进血液循环,以促进身体恢复。
01:04
运动时关节响还能运动吗
运动时关节响是否还能运动,取决于是否存在其他不适症状;若关节响时不存在其他不适症状,通常能运动;若关节响时存在不适症状,通常不能运动。若患者存在不适症状,建议及时就医治疗,避免耽误病情。1.能:运动时关节响可能是关节摩擦或关节气压变化引起的,属于生理性因素,在关节响时没有出现疼痛、麻木等不适症状,通常属于正常情况,一般能继续运动。2.不能:运动时关节响,还存在其他不适症状,如疼痛、肿胀等,属于异常情况,考虑可能为半月板损伤,这时继续运动,只会加重病情,所以通常不能再运动。建议患者在日常关注自身症状变化,若存在不适,建议引起重视,避免造成不良后果。
01:07
卵巢囊肿手术后复发还需要手术吗
卵巢囊肿手术后复发是否需要手术,需要结合囊肿的具体情况来判断。如果囊肿较小,通常不需要手术;若囊肿面积较大,则需要手术。1、需要手术:卵巢囊肿指卵巢内或其表面形成的液体或固体填充的囊状结构,可能与环境污染、不良饮食、感染、激素紊乱等因素相关,会使患者出现恶心、呕吐、下腹部剧烈疼痛等症状。若卵巢囊肿手术后复发,直径超过5cm,则需要手术,以免影响身体健康。2、不需要手术:若在卵巢囊肿手术后复发,但囊肿的直径未超过5cm,一般不需要手术,可以持续观察其发展情况,做好日常护理。建议患有卵巢囊肿的患者在日常生活中,保持良好的心态,积极配合医生进行相关治疗,其手术后的效果通常较好。
01:24
怀孕40天吸入二手烟会对胎儿造成哪些影响
怀孕是指妊娠。通常情况下,妊娠40天吸入二手烟会对胎儿造成的影响有缺氧、畸形、停止发育、影响智力、流产等。1、缺氧:二手烟中含有尼古丁、焦油、氨等有害成分,容易导致胎盘的血管收缩,使胎儿的供血量减少,导致缺氧。2、畸形:二手烟中的有害成分可能会通过母体进入胎儿体内,容易使胎儿的生长发育受到影响,出现胎儿畸形的情况。3、停止发育:当胎儿通过母体吸收的有害物质过多时,有可能会导致胎儿出现停止发育的情况。4、影响智力:二手烟中的主要成分可能会使胎儿的大脑发育出现问题,增加胎儿出现智力问题的概率。5、流产:吸二手烟的孕妇,由于烟雾中的有害物质,可能会引起孕妇出现流产的情况。在日常生活中,孕妇应清淡饮食,避免食用辛辣、刺激、油腻的食物,同时远离烟酒。若出现身体不适,建议前往医院治疗,以免出现严重后果。
吃辣条对精子有什么影响
少量吃辣条可能对精子没有影响,但是过量吃辣条可能对精子造成影响,导致精子质量下降。
劲包怎么消除
劲包通常指筋包,筋包可以通过日常护理、饮食调理、手指推压、热敷和按摩、药物治疗等方法消除,需根据实际情况到医院就诊,在医生的指导下进行治疗。
髋关节自愈的最佳方法有哪些
通常不存在髋关节自愈有哪些最佳方法的说法,但是可以通过适当休息、局部热敷、药物治疗等方法进行治疗。
反复肛裂出血怎么办
反复肛裂出血可以通过生活调理、药物治疗、肛裂切除术等方式治疗。具体分析如下:
睾丸穿刺后第二天可以吃韭菜吗
睾丸穿刺后第二天一般情况下不可以吃韭菜。睾丸穿刺是属于一种手术,通过活性体检检测进行注射,常用于治疗无生精功能的患者,解决生育子女的一种方法。而韭菜中有丰富的维生素B1、尼克酸、碳水化合物和胡萝卜素等营养成分,可以起到增强食欲、补肾壮阳等功效。同时韭菜具有一定的刺激性,可能会刺激到患者的胃肠道功能。因此在睾丸穿刺后的第二天是不可以吃韭菜的,避免出现消化不良或对患者出现壮阳的反应,对睾丸穿刺后的损伤恢复是不利的。