三种人不宜吃枇杷

胃酸分泌过多者、糖尿病患者以及过敏体质者通常不宜吃枇杷。枇杷含有机酸和糖分，可能加重胃肠不适或血糖波动，过敏人群可能引发皮疹或呼吸困难。

1、胃酸分泌过多者

枇杷含有苹果酸、柠檬酸等有机酸成分，可能刺激胃黏膜导致反酸、烧心等症状加重。胃食管反流病或慢性胃炎患者食用后易诱发腹痛，建议选择低酸水果如香蕉。

2、糖尿病患者

每100克枇杷含糖量可达8-10克，升糖指数较高。过量食用可能导致餐后血糖快速上升，尤其未成熟的枇杷淀粉含量更高。需控制血糖者可选择草莓、蓝莓等低糖水果。

3、过敏体质者

枇杷果皮绒毛及果肉蛋白质可能引发IgE介导的过敏反应，表现为唇周瘙痒、荨麻疹甚至喉头水肿。既往有花粉症或蔷薇科水果过敏史者应谨慎食用。

普通人群食用枇杷需注意适量，每日建议不超过200克，避免空腹食用以减少胃肠刺激。食用前充分清洗去除表面绒毛，过敏体质者首次尝试可去皮少量食用并观察反应。合并慢性疾病者应在营养师指导下调整饮食结构，若出现严重过敏反应需立即就医。