乳腺炎在饮食上要注意什么

乳腺炎患者在饮食上需注意避免高脂肪食物、控制辛辣刺激食物、适量补充优质蛋白、增加水分摄入、限制咖啡因摄入。乳腺炎可能与乳汁淤积、细菌感染等因素有关，通常表现为乳房红肿、疼痛等症状。

1、避免高脂肪食物

乳腺炎患者应减少肥肉、油炸食品等高脂肪食物的摄入。高脂肪饮食可能加重乳腺导管堵塞，导致乳汁排出不畅。日常可选择清蒸鱼、去皮鸡肉等低脂肉类，烹饪时使用橄榄油或植物油替代动物油。若伴随发热症状，需避免食用油腻汤类如猪蹄汤。

2、控制辛辣刺激食物

辣椒、花椒等辛辣调料及酒精类饮品可能刺激炎症反应。乳腺炎急性期应禁食火锅、烧烤等重口味食物，以免加重乳房胀痛。哺乳期患者更需注意，辛辣成分可能通过乳汁影响婴儿胃肠功能。可选用姜片、葱白等温和调味品替代。

3、补充优质蛋白

适量摄入鸡蛋、豆腐、瘦肉等优质蛋白有助于组织修复。每日可安排1-2个水煮蛋或200克蒸豆腐，分次食用避免过量。合并化脓性乳腺炎时，蛋白质需求增加，但需在医生指导下调整摄入量。避免选择腌制肉类等高钠蛋白质来源。

4、增加水分摄入

每日饮水建议达到2000毫升以上，可分6-8次饮用。温开水、淡蜂蜜水能促进代谢废物排出，缓解乳房硬结。哺乳期患者需在每次喂奶后补充150毫升温水。合并发热时可适当饮用口服补液盐溶液，但需避免一次性大量饮水加重心脏负担。

5、限制咖啡因摄入

咖啡、浓茶等含咖啡因饮品每日不超过200毫升。咖啡因可能通过乳汁引起婴儿兴奋，同时影响患者睡眠质量。替代饮品可选择菊花茶、大麦茶等不含咖啡因的草本茶饮。巧克力、可乐等隐性咖啡因食物也需控制摄入频率。

乳腺炎患者除饮食调整外，应保持规律哺乳或排空乳汁，穿着宽松棉质内衣减少摩擦。可进行温毛巾热敷促进局部血液循环，但出现化脓性改变时需停止热敷。建议每2-3小时监测体温变化，若持续高热超过38.5℃或乳房皮肤发紫，须立即就医。哺乳期患者用药需严格遵循医嘱，避免自行服用退热药物影响乳汁质量。