掉头发的原因有几种
掉头发的原因主要有遗传因素、内分泌失调、营养不良、精神压力、药物副作用等。掉头发可能与雄激素性脱发、甲状腺功能异常、缺铁性贫血、斑秃、化疗等因素有关，建议及时就医明确病因。
1、遗传因素
雄激素性脱发是最常见的遗传性脱发类型，与毛囊对二氢睾酮的敏感性增加有关。患者通常表现为前额发际线后移或头顶头发稀疏，男性多于女性。治疗可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯片等药物，严重者需考虑毛发移植手术。日常避免过度牵拉头发，减少烫染频率。
2、内分泌失调
甲状腺功能亢进或减退、产后激素水平波动、多囊卵巢综合征等均可导致脱发。甲状腺疾病引起的脱发常伴随怕热多汗或畏寒乏力，产后脱发多在分娩后2-4个月出现。需针对原发病治疗，如左甲状腺素钠片治疗甲减，丙硫氧嘧啶片控制甲亢。保持规律作息有助于内分泌稳定。
3、营养不良
长期缺乏蛋白质、铁、锌、维生素D等营养素会导致休止期脱发。缺铁性贫血患者可能出现指甲变脆、面色苍白，血液检查显示血清铁蛋白降低。可遵医嘱补充硫酸亚铁缓释片、蛋白琥珀酸铁口服溶液等，同时增加瘦肉、动物肝脏、深绿色蔬菜的摄入。快速减肥或极端饮食需避免。
4、精神压力
斑秃常与重大精神刺激相关，表现为突发圆形脱发斑，严重者可进展至全秃。急性应激还可能诱发休止期脱发，通常在压力事件后3个月出现弥漫性脱发。治疗可选用卤米松乳膏、地蒽酚软膏局部外用，配合心理疏导。冥想、规律运动有助于缓解压力性脱发。
5、药物副作用
化疗药物、抗凝药、抗抑郁药等可能引起药物性脱发。化疗导致的脱发通常在治疗2-4周后出现，停药后多可再生。使用环磷酰胺、阿霉素等药物前可考虑冷却头皮防护。必须用药时需权衡利弊，必要时遵医嘱调整方案，不可自行停药。
预防脱发需注意均衡饮食，保证优质蛋白和微量元素摄入，避免过度节食。洗头频率以2-3天一次为宜，水温不超过40摄氏度，减少电吹风高温刺激。梳头选择宽齿木梳，避免扎过紧的发型。发现异常脱发应及时就诊皮肤科或内分泌科，完善激素水平、微量元素等检查，早期干预效果更好。保持良好心态，多数脱发通过规范治疗可获得改善。
