痔疮便血期间的饮食

痔疮便血期间建议选择高膳食纤维、易消化的食物，避免辛辣刺激及坚硬食物。主要有西蓝花、燕麦、香蕉、酸奶、莲藕等食物，有助于缓解症状并促进恢复。

1、西蓝花

西蓝花富含膳食纤维和维生素K，膳食纤维能增加粪便体积并软化大便，减少排便时对痔疮的摩擦刺激。维生素K可帮助凝血，对痔疮出血有一定辅助改善作用。建议焯水后清淡烹调，避免油炸或辛辣调味。胃肠功能较弱者需控制单次摄入量，过量可能引起腹胀。

2、燕麦

燕麦含有可溶性膳食纤维β-葡聚糖，能在肠道形成凝胶状物质，使粪便保持柔软湿润状态，降低排便阻力。其低升糖指数特性也适合合并糖尿病的痔疮患者。可煮粥或冲泡食用，每日摄入30-50克为宜。对麸质过敏者应选择无麸质燕麦产品。

3、香蕉

香蕉中钾离子和果胶能调节肠道电解质平衡，促进胃肠蠕动。成熟的香蕉含短链脂肪酸，可为肠道益生菌提供营养。选择表皮有少量黑斑的熟香蕉效果更佳，避免食用未成熟香蕉以免加重便秘。肾功能不全者需注意控制摄入量。

4、酸奶

酸奶所含的益生菌如保加利亚乳杆菌能改善肠道菌群平衡，减少排便时的炎症反应。其乳清蛋白和钙质也有助于血管收缩止血。选择无糖原味酸奶，避免含果粒或添加剂的产品。乳糖不耐受人群可选用低乳糖酸奶，每日建议饮用200-300毫升。

5、莲藕

莲藕中的黏液蛋白能保护消化道黏膜，鞣质成分具有收敛止血作用。其淀粉颗粒细腻，易于消化吸收。可切片煮汤或蒸食，保留更多营养成分。脾胃虚寒者宜搭配生姜烹调，出血量较大时可将鲜藕榨汁饮用。

痔疮便血期间除注意饮食外，需保持每日饮水量1500-2000毫升，避免久坐久站。排便时勿过度用力，可尝试温水坐浴缓解疼痛。若出血持续超过3天或出现头晕乏力等贫血症状，应及时就医检查。长期反复便血者需排除结直肠其他病变可能，必要时进行肠镜检查。