年轻人适合喝胎菊还是皇菊

通常年轻人胎菊、皇菊都适合喝，对身体健康有利。

胎菊、皇菊是菊花的一种，有一定的清热解毒、平肝明目、疏散风热等作用，年轻人可以适量喝胎菊、皇菊，有利于身体健康。胎菊、皇菊性微寒，有一定的清除热气的效果，可以排出身体中的毒素，从而清热解毒；胎菊、皇菊中含有一定的维生素成分，适量喝可以改善视力，达到平肝明目的效果，因此适量喝胎菊、皇菊对年轻人比较好。但是应当适量饮用胎菊、皇菊，以免对身体造成刺激，影响身体健康。

年轻人应当进行适当运动，如散步、慢跑、打羽毛球等，可以促进新陈代谢；应当适量吃菠菜、西蓝花、瘦肉等食物，能够为身体补充营养，有利于身体健康。