食物呛到鼻腔里怎么办

食物呛到鼻腔里可通过低头擤鼻、弯腰咳嗽、生理盐水冲洗、就医取出等方式处理。食物误入鼻腔通常由进食过快、吞咽不协调、鼻腔结构异常等原因引起。

低头擤鼻适用于食物残渣位于鼻腔前端的情况，可捏住一侧鼻孔，头部前倾，用另一侧鼻孔轻轻擤气。弯腰咳嗽能利用重力帮助异物排出，身体前屈至90度，快速短促咳嗽数次。生理盐水冲洗需使用医用洗鼻器，将温盐水从通畅侧鼻孔注入，冲洗液会携带异物从另一侧流出。若异物较深或引发剧烈疼痛，需由耳鼻喉科医生使用鼻内镜和专用器械取出。鼻腔结构异常如鼻中隔偏曲者，可能需手术矫正以减少复发。

日常进食时应细嚼慢咽，避免说笑或分心，儿童及老年人可选用软质小块食物。呛鼻后24小时内避免用力擤鼻以防黏膜损伤，可用加湿器保持鼻腔湿润。反复发生食物呛鼻者建议排查吞咽功能障碍或神经系统疾病，必要时进行吞咽训练。鼻腔冲洗可每周进行2-3次维护清洁，但冲洗压力不宜过大。出现持续鼻塞、脓性分泌物或发热时，提示可能继发感染，须及时抗感染治疗。