如果得了咽炎怎么办

咽炎可通过调整饮食、保持口腔卫生、药物治疗、雾化吸入、中医调理等方式治疗。咽炎通常由病毒感染、细菌感染、过敏反应、环境刺激、胃酸反流等原因引起。

1、调整饮食

避免辛辣刺激性食物，如辣椒、酒精等，减少对咽喉黏膜的刺激。选择温凉软食，如粥类、蒸蛋等，有助于缓解咽喉不适。适量增加水分摄入，保持咽喉湿润，可饮用温水或蜂蜜水。

2、保持口腔卫生

每日用温盐水漱口3-4次，有助于减少咽喉部细菌滋生。刷牙时注意清洁舌苔，避免口腔细菌向咽喉蔓延。避免过度用嗓，减少咽喉疲劳，必要时可使用加湿器维持空气湿度。

3、药物治疗

细菌性咽炎可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克洛分散片等抗生素。过敏性咽炎可使用氯雷他定片减轻黏膜水肿。疼痛明显时可短期服用布洛芬缓释胶囊缓解症状，但需避免长期使用。

4、雾化吸入

对于伴有明显咽喉肿胀的情况，可采用布地奈德混悬液进行雾化治疗。生理盐水雾化能直接湿润呼吸道，缓解干燥性咽炎症状。雾化后30分钟内避免进食饮水，以保持药效。

5、中医调理

风热型咽炎可选用银翘解毒颗粒疏风清热。阴虚型咽炎适合服用养阴清肺丸滋阴润燥。局部可用冰硼散喷敷，或配合少商、合谷等穴位按摩缓解症状。

咽炎患者应保持规律作息，每日保证7-8小时睡眠，避免熬夜导致免疫力下降。注意气候变化及时增减衣物，冬季外出可佩戴围巾保护咽喉。戒烟并避免二手烟环境，减少烟雾刺激。长期咽喉不适者建议定期进行喉镜检查，排除其他器质性疾病。保持适度运动如散步、太极拳等，增强体质预防复发。