得了咽炎怎么办

咽炎可通过调整饮食、保持口腔卫生、药物治疗、雾化吸入、手术治疗等方式缓解。咽炎通常由病毒感染、细菌感染、用嗓过度、过敏反应、胃酸反流等原因引起。

1、调整饮食

咽炎患者应避免辛辣刺激性食物，选择清淡易消化的流质或半流质饮食。适量饮用温蜂蜜水有助于缓解咽喉干燥，每日摄入充足水分可稀释咽喉部分泌物。避免过冷或过热的食物刺激黏膜，戒烟戒酒减少局部充血。

2、保持口腔卫生

每日使用生理盐水漱口3-5次，可选用复方氯己定含漱液抑制细菌繁殖。早晚正确刷牙配合牙线清洁，定期更换牙刷避免细菌滋生。保持室内空气湿度在50%-60%，使用加湿器时注意定期消毒。

3、药物治疗

细菌性咽炎可遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾片、头孢克洛胶囊等抗生素。急性疼痛可短期应用布洛芬缓释胶囊，配合西瓜霜润喉片局部缓解症状。过敏性咽炎需使用氯雷他定片等抗组胺药物，胃酸反流引起者需联合奥美拉唑肠溶胶囊。

4、雾化吸入

对于顽固性咽喉肿胀，可采用布地奈德混悬液配合生理盐水雾化吸入。每日1-2次雾化治疗可直达病灶，减轻黏膜水肿和炎症反应。雾化后需清水漱口，避免药物残留引发口腔真菌感染。

5、手术治疗

慢性肥厚性咽炎经保守治疗无效时，可考虑低温等离子消融术切除增生淋巴组织。伴有严重鼾症者可能需悬雍垂腭咽成形术，术后需流质饮食2周。所有手术方案需经耳鼻喉科专科评估后实施。

咽炎患者日常应避免长时间用嗓，教师、歌手等职业人群建议使用扩音设备。冬季注意颈部保暖，外出佩戴口罩减少冷空气刺激。适当进行游泳、慢跑等有氧运动增强抵抗力，但急性期需暂停运动。若出现持续发热、呼吸困难、颈部淋巴结肿大等症状，应立即就医排查并发症。建立规律的作息习惯，保证每日7-8小时睡眠有助于黏膜修复。