颈椎病引起手麻该怎么办

颈椎病引起手麻可通过生活调整、物理治疗、药物治疗、中医理疗、手术治疗等方式缓解。颈椎病导致手麻通常与神经根受压、局部血液循环障碍等因素有关。

1、生活调整

避免长时间低头或保持固定姿势，使用符合人体工学的枕头，睡眠时保持颈椎自然曲度。日常可进行颈部热敷，温度控制在40-45摄氏度，每次15-20分钟。适当进行游泳、羽毛球等仰头运动，帮助缓解颈部肌肉紧张。

2、物理治疗

颈椎牵引可增加椎间隙宽度，减轻神经根压迫，需在专业医师指导下进行。超短波治疗能改善局部血液循环，通常每次治疗15分钟。中频电刺激可缓解肌肉痉挛，一般每周治疗3-5次。

3、药物治疗

甲钴胺片可营养受损神经，改善手麻症状。塞来昔布胶囊能减轻神经根周围炎症反应。盐酸乙哌立松片可缓解颈部肌肉痉挛，需注意可能引起嗜睡等不良反应。所有药物均须在医生指导下使用。

4、中医理疗

针灸取风池、肩井等穴位，配合电针刺激效果更佳。推拿采用滚法、揉法等手法松解颈部肌肉。中药熏蒸使用桂枝、红花等药材，温度控制在50摄氏度左右，避免烫伤。

5、手术治疗

对于保守治疗无效的严重病例，可考虑颈椎前路减压融合术或后路椎板成形术。手术能直接解除神经压迫，但存在邻近节段退变等风险。术后需佩戴颈托固定4-6周，逐步进行康复训练。

颈椎病患者应避免提重物及突然转头动作，冬季注意颈部保暖。饮食可适当增加牛奶、深海鱼等富含钙和欧米伽3脂肪酸的食物。建议每工作1小时活动颈部5分钟，进行缓慢的左右旋转和侧屈运动。若手麻持续加重或出现握力下降，应及时复查颈椎核磁共振。