女性腰两侧酸痛怎么回事

女性腰两侧酸痛可能由腰肌劳损、盆腔炎、泌尿系统结石、骨质疏松、腰椎间盘突出等原因引起，可通过热敷理疗、药物治疗、手术干预等方式缓解。

1、腰肌劳损

长期保持不良姿势或过度劳累可能导致腰肌劳损，表现为腰部两侧持续性酸胀痛，活动后加重。建议避免久坐久站，局部热敷配合推拿缓解症状，严重时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药。

2、盆腔炎

盆腔炎症可能放射至腰部，伴随下腹坠痛、异常分泌物等症状。需完善妇科检查，确诊后可遵医嘱使用甲硝唑片、左氧氟沙星片等抗生素，配合盆腔理疗促进炎症吸收。

3、泌尿系统结石

肾结石或输尿管结石可能引发腰部绞痛并向两侧放射，常伴血尿、尿频。建议多饮水促进排石，疼痛剧烈时可使用消旋山莨菪碱片解痉，必要时行体外冲击波碎石术。

4、骨质疏松

绝经后雌激素下降可能导致骨质疏松，表现为腰部广泛性酸痛，易发生压缩性骨折。需进行骨密度检测，补充碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠片等抗骨质疏松药物，配合日光浴和负重运动。

5、腰椎间盘突出

椎间盘突出压迫神经根可导致腰部酸痛伴下肢放射痛，CT或MRI可确诊。急性期需卧床休息，使用甲钴胺片营养神经，严重者需行椎间孔镜髓核摘除术。

日常应注意保持正确坐姿，避免提重物和突然扭转腰部，睡眠选择硬板床。每周进行3-5次游泳、瑜伽等低冲击运动增强核心肌群力量，饮食中增加牛奶、豆制品等含钙食物。若疼痛持续超过1周或伴随发热、血尿等症状，应及时至骨科或妇科就诊完善检查。