踝关节手术后多久能正常走路

踝关节手术后一般需要6-12周能正常走路，具体恢复时间与手术方式、损伤程度、康复训练等因素有关。

踝关节手术后恢复行走功能的时间通常分为三个阶段。术后1-2周需要严格制动，使用支具或石膏固定，此时患肢不能负重。术后3-6周可逐步开始部分负重训练，在康复师指导下使用助行器或拐杖辅助行走，每日行走时间控制在10-15分钟。术后6-12周多数患者可过渡到完全负重行走，但步态可能仍不稳定，需要继续加强踝关节周围肌肉力量训练。对于简单的关节镜手术，恢复时间可能缩短至4-8周。复杂的骨折内固定手术则可能需要3个月以上才能完全恢复行走功能。康复期间需定期复查X线片评估骨愈合情况，同时配合冷敷、抬高患肢等方法控制肿胀。

踝关节手术后恢复期间应保持均衡饮食，适当增加优质蛋白和钙质摄入，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，有助于促进组织修复。康复训练要循序渐进，避免过早负重导致内固定失效。日常活动时可穿戴护踝提供支撑，睡眠时抬高患肢15-20厘米以减轻肿胀。若出现持续疼痛、切口渗液或发热等症状，应及时就医检查。完全恢复运动功能前，应避免跑跳、爬山等剧烈活动，可先进行游泳、骑自行车等低冲击运动。