得了高血压需要治疗吗
高血压患者通常需要治疗。高血压的治疗方式主要有生活方式干预、药物治疗、血压监测、并发症预防、定期随访等。
1、生活方式干预
高血压患者应调整饮食结构，减少钠盐摄入，每日食盐量控制在5克以内。增加富含钾的食物如香蕉、菠菜等，有助于降低血压。限制饮酒，男性每日酒精摄入不超过25克，女性不超过15克。保持规律运动，每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等。控制体重，使体重指数保持在18.5-23.9之间。戒烟有助于改善血管内皮功能，降低心血管疾病风险。
2、药物治疗
对于血压持续超过140/90毫米汞柱的患者，通常需要药物干预。常用降压药物包括钙通道阻滞剂如苯磺酸氨氯地平片、血管紧张素转换酶抑制剂如马来酸依那普利片、血管紧张素受体拮抗剂如缬沙坦胶囊等。利尿剂如氢氯噻嗪片也可用于部分患者。药物选择需考虑患者年龄、并发症等因素，应在医生指导下个体化用药。治疗过程中可能出现干咳、水肿等不良反应，需及时就医调整方案。
3、血压监测
患者应学会正确测量血压，推荐使用经过认证的上臂式电子血压计。测量前静坐5分钟，避免吸烟、饮咖啡等影响因素。每日早晚各测一次，记录血压值。就诊时携带记录供医生参考。对于新诊断患者，建议进行24小时动态血压监测，评估血压昼夜节律。长期监测有助于评估治疗效果，及时调整治疗方案。
4、并发症预防
长期高血压可导致心、脑、肾等靶器官损害。应定期检查心电图、超声心动图评估心脏功能。进行颈动脉超声筛查动脉粥样硬化。检查尿微量白蛋白、血肌酐评估肾功能。眼底检查可发现高血压视网膜病变。控制血压在140/90毫米汞柱以下，糖尿病或肾病患者应更低。同时管理血脂、血糖等危险因素，预防心脑血管事件发生。
5、定期随访
初诊高血压患者应每2-4周随访一次，直至血压达标。稳定后可每3-6个月随访一次。随访内容包括血压测量、药物不良反应评估、靶器官损害筛查等。医生会根据病情调整药物种类和剂量。患者应如实反映服药情况和症状变化。建立长期随访档案，有助于全面管理高血压及其并发症。出现头痛、胸闷等不适时应及时就医。
高血压患者除规范治疗外，应注意保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。饮食上多摄入新鲜蔬菜水果，选择全谷物替代精制谷物，适量食用低脂乳制品。减少饱和脂肪酸和反式脂肪酸摄入，如动物油脂、油炸食品等。保持适度运动，避免久坐不动。学会调节情绪，通过冥想、深呼吸等方式缓解压力。冬季注意保暖，避免寒冷刺激导致血压波动。家属应了解高血压知识，协助患者建立健康生活方式，共同管理血压。
