天天早晨吃面条和鸡蛋好吗

天天早晨吃面条和鸡蛋通常比较好，但要适量。

面条、鸡蛋是常见的食物，面条属于易消化的食物，有养胃的作用；鸡蛋有较好的营养价值，含有蛋白质、碳水化合物等成分，这两种食物适量吃能够为身体补充营养物质，从而增强自身的抵抗力。天天早晨吃面条和鸡蛋还可以增强饱腹感，可以为上午的活动提供所需的能量，维持正常的工作、生活，身体可以处于健康、良好的状态。

需注意，若长期吃面条和鸡蛋，身体所摄入的营养成分会比较单一，出现营养不良的情况。过量吃，还可能加重胃肠的负担，出现恶心、腹胀等不适。