戒烟睡眠中断会持续多久

戒烟可能导致睡眠中断，一般会持续半个月到一个月。如果长时间失眠，建议及时就医，遵医嘱进行相关治疗。

尼古丁是一种刺激性物质，能够引起神经系统兴奋，使人保持清醒的状态，长期吸烟的人容易对其产生依赖性。如果突然戒烟，身体可能会出现戒断反应，并影响睡眠质量，表现为睡眠中断、夜间易醒。这种情况通常会持续半个月到一个月，可能才会发生好转。如果因睡眠质量差影响日常生活或工作，建议在睡前适当散步、听舒缓的音乐，或通过泡热水脚、喝热牛奶等方式促进睡眠。失眠比较严重时，可在医生指导下使用镇静催眠的药物进行治疗，如右佐匹克隆片、地西泮片、劳拉西泮片等。

戒烟后，应保持规律的作息，适当进行运动，如跑步、打羽毛球等。