涨奶会持续多久

涨奶一般持续3-7天，具体时间与哺乳频率、乳腺通畅程度等因素有关。

产后涨奶是乳腺开始分泌乳汁的正常生理现象。哺乳期女性在产后2-3天可能出现乳房胀痛、发硬、发热等症状。若保持规律哺乳，每2-3小时哺乳一次，多数情况下涨奶症状会在3-5天内逐渐缓解。乳汁分泌量稳定后，乳房胀痛感会明显减轻。部分初产妇或哺乳间隔较长的女性，涨奶可能持续5-7天。哺乳时确保婴儿正确含接乳头，有助于排空乳汁。热敷或按摩乳房能促进乳腺管通畅。穿戴合适哺乳文胸可减轻乳房压迫感。

哺乳期应注意保持乳房清洁，避免挤压碰撞。饮食上多摄入优质蛋白和维生素，如瘦肉、鸡蛋、西蓝花等，有助于乳汁分泌。每日饮水量保持在2000毫升左右。若涨奶伴随发热、局部红肿等异常表现，或持续时间超过7天未缓解，应及时就医排除乳腺炎等疾病。产后保持心情愉悦，保证充足睡眠，有助于维持正常泌乳功能。