怎样辨别宝宝发烧了

宝宝发烧可通过测量体温、观察精神状态、检查皮肤温度、留意饮食变化、监测睡眠质量等方式辨别。正常体温为36-37摄氏度，超过37.3摄氏度可能提示发热。

1、测量体温

使用电子体温计测量腋下温度最安全便捷，水银体温计需谨慎防破碎。测量前确保宝宝安静15分钟，腋下无汗液。若体温超过37.3摄氏度需重复测量确认，持续升高应及时就医。

2、观察精神状态

发热宝宝常表现为烦躁哭闹或异常安静，对玩具兴趣下降，眼神呆滞。高热可能导致嗜睡或意识模糊，出现这些症状需立即就医。

3、检查皮肤温度

用手背触摸宝宝前额、颈后、胸背部，发热时皮肤发烫干燥，可能伴随面部潮红。但手脚发凉可能是体温骤升的前兆，需加强监测。

4、留意饮食变化

发热会导致食欲减退，拒食奶水或辅食。哺乳期婴儿可能出现吸吮无力，幼儿可能频繁要求饮水。持续8小时未进食需警惕脱水。

5、监测睡眠质量

发热宝宝睡眠浅且易惊醒，夜间哭闹次数增加，可能伴随惊跳反射。体温过高时会出现睡眠时间延长，此时需紧急处理。

发现宝宝发热后应保持环境通风，穿着轻薄棉质衣物，少量多次补充温水或口服补液盐。避免使用酒精擦浴等物理降温方法，三个月以下婴儿发热须立即就医。日常注意接种疫苗预防感染性疾病，定期清洁玩具和餐具，流感季节减少人群密集场所暴露。