乙肝饮食吃什么比较好
乙肝患者可以适量吃鸡蛋、鱼肉、西蓝花、燕麦、苹果等食物，也可以遵医嘱使用恩替卡韦片、富马酸替诺福韦二吡呋酯片、水飞蓟宾胶囊、复方甘草酸苷片、双环醇片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
1、鸡蛋
鸡蛋含有优质蛋白和卵磷脂，有助于修复肝细胞损伤。乙肝患者每日可食用1-2个水煮蛋或蒸蛋，避免油炸烹饪方式。合并肝性脑病需限制蛋白摄入者应遵医嘱调整。
2、鱼肉
三文鱼、鳕鱼等深海鱼富含ω-3脂肪酸，具有抗炎作用。建议每周食用2-3次清蒸鱼类，每次100-150克。肝硬化伴食管静脉曲张者需剔除鱼刺。
3、西蓝花
西蓝花含硫代葡萄糖苷，能增强肝脏解毒功能。可焯水后凉拌或清炒，每日摄入200克左右。腹胀患者应控制十字花科蔬菜摄入量。
4、燕麦
燕麦中的β-葡聚糖可改善肝功能指标。推荐选择原味燕麦片煮粥，避免添加糖分。合并腹水患者需注意控制粗纤维摄入速度。
5、苹果
苹果含果胶和多酚类物质，有助于减轻氧化应激。带皮食用效果更佳，每日1-2个中等大小苹果。糖尿病患者需监测血糖变化。
二、药物
1、恩替卡韦片
用于慢性乙型肝炎病毒复制活跃的治疗，通过抑制病毒DNA聚合酶发挥作用。常见剂型有0.5毫克片剂，需空腹服用。不可擅自停药以防病毒反弹。
2、富马酸替诺福韦二吡呋酯片
适用于成人慢性乙肝抗病毒治疗，能有效抑制病毒复制。需监测肾功能和血磷水平。与食物同服可减轻胃肠道反应。
3、水飞蓟宾胶囊
具有稳定肝细胞膜作用，辅助改善肝功能异常。每粒含水飞蓟宾70-140毫克，肝功能衰竭患者慎用。可能出现轻微腹泻等不良反应。
4、复方甘草酸苷片
含甘草酸苷和甘氨酸，可减轻肝脏炎症反应。剂型通常为25毫克片剂，长期使用需监测血压和血钾。孕妇及哺乳期妇女禁用。
5、双环醇片
用于慢性肝炎伴氨基转移酶升高，通过抗炎保肝发挥作用。常见25毫克规格，服药期间应戒酒。需定期复查肝功能指标。
乙肝患者日常应保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。严格禁酒，限制腌制、熏烤及高脂食物摄入。建议分5-6次少量进食，烹饪方式以蒸煮炖为主。每月监测体重变化，出现食欲明显减退或腹胀加重时需及时复诊。可进行散步、太极拳等低强度运动，运动时长控制在30分钟内。注意个人卫生，避免与他人共用剃须刀等可能接触血液的物品。
