经常这样憋尿会如何
经常憋尿可能导致尿路感染、膀胱功能受损、肾盂肾炎、膀胱结石、尿潴留等健康问题。
一、尿路感染
憋尿时，尿液在膀胱内停留时间过长，为细菌滋生提供了有利环境。细菌可能通过尿道逆行进入膀胱，引发膀胱炎，典型症状包括尿频、尿急、排尿时烧灼感。若感染上行，还可能引起肾盂肾炎，出现腰痛、发热等症状。治疗需遵医嘱使用抗生素，如左氧氟沙星片、头孢克肟胶囊或磷霉素氨丁三醇散。
二、膀胱功能受损
长期过度憋尿会使膀胱逼尿肌持续处于过度拉伸状态，可能导致其收缩力减弱，引发膀胱过度活动症或尿潴留。患者可能表现为排尿困难、尿不尽感，严重时甚至需要导尿。这种情况可能与支配膀胱的神经功能紊乱有关。治疗包括行为训练、盆底肌康复锻炼，或在医生指导下使用酒石酸托特罗定片、琥珀酸索利那新片等药物。
三、肾盂肾炎
这是憋尿可能引发的严重并发症。膀胱内压力增高可能导致尿液反流至输尿管和肾脏，将细菌带入肾盂，引发感染。患者会出现寒战、高热、腰部剧烈疼痛，可能伴有恶心、呕吐。若不及时治疗，可能损害肾功能。治疗需使用强效抗生素，如注射用头孢曲松钠、盐酸莫西沙星氯化钠注射液，并充分补液。
四、膀胱结石
尿液长时间滞留，其中的矿物质结晶容易沉淀并聚集形成结石。膀胱结石可引起下腹部疼痛、排尿中断、血尿等症状。结石还可能反复摩擦膀胱黏膜，增加癌变风险。治疗取决于结石大小，较小结石可通过多饮水、服用排石药物如尿石通丸促进排出，较大结石则可能需要经尿道膀胱镜碎石取石术。
五、尿潴留
长期憋尿习惯可能导致膀胱感受器迟钝，即使在膀胱充盈时也无法产生强烈的排尿信号，最终引发急性或慢性尿潴留，即膀胱充满尿液却无法排出。这会引起下腹胀痛，极度不适。急性尿潴留是急症，需立即导尿。慢性者需查找病因，可能与前列腺增生、神经源性膀胱等有关，治疗原发病并可能需要间歇性导尿。
为了维护泌尿系统健康，应养成及时排尿的习惯，避免长时间憋尿。日常工作或生活中，应合理安排休息时间以便如厕。每日保证充足的饮水量，约1500至2000毫升，有助于稀释尿液并冲洗尿道。注意个人会阴部卫生，选择透气棉质内裤。均衡饮食，限制高草酸食物摄入，适量运动。若出现任何排尿异常，如疼痛、困难或尿频尿急，应及时前往泌尿外科就诊，进行尿常规、泌尿系统超声等检查，明确诊断并接受规范治疗，切勿因忽视症状而延误病情。
