憋尿憋久了会怎么样
憋尿憋久了可能会导致尿路感染、膀胱功能受损、肾盂肾炎、尿失禁和膀胱破裂等健康问题。
一、尿路感染
长时间憋尿会使尿液在膀胱内滞留，为细菌繁殖提供了有利环境。细菌可能通过尿道逆行进入膀胱，引发膀胱炎。膀胱炎的主要症状包括尿频、尿急、排尿时烧灼感或疼痛，尿液可能变得浑浊或有异味。治疗通常需要遵医嘱使用抗生素，例如左氧氟沙星片、头孢克肟胶囊或磷霉素氨丁三醇散。患者应增加水分摄入，以帮助冲刷尿道。
二、膀胱功能受损
膀胱是一个具有弹性的肌性器官，长期过度充盈会过度拉伸膀胱壁的逼尿肌。这种反复的过度拉伸可能导致逼尿肌收缩力减弱，久而久之引发膀胱过度活动症或慢性尿潴留。患者可能感到膀胱区胀痛，排尿困难，排尿后仍有尿不尽感。这种情况需要就医评估，治疗可能包括行为训练、盆底肌锻炼或遵医嘱使用索利那新片、米拉贝隆缓释片等药物来调节膀胱功能。
三、肾盂肾炎
这是憋尿可能引发的较严重并发症。当膀胱内压力持续增高时，尿液可能携带细菌反流至输尿管，甚至到达肾脏，引起肾盂肾炎。患者可能出现高热、寒战、腰背部剧烈疼痛、恶心呕吐等症状。肾盂肾炎属于上尿路感染，需要及时使用强效抗生素治疗，例如注射用头孢曲松钠、盐酸莫西沙星氯化钠注射液，并可能需要住院进行静脉输液治疗，以防止发生脓毒症或永久性肾损伤。
四、尿失禁
长期憋尿会干扰膀胱与大脑之间正常的神经信号传导。膀胱的过度膨胀可能损伤控制排尿的神经，导致膀胱对充盈感的敏感性下降或出现不自主的收缩。这可能导致压力性尿失禁，即在咳嗽、打喷嚏时漏尿，或急迫性尿失禁，即突然产生强烈尿意而无法控制。治疗需根据类型而定，可能包括盆底康复治疗、生物反馈治疗或遵医嘱使用酒石酸托特罗定缓释片、盐酸奥昔布宁缓释片等药物。
五、膀胱破裂
这是一种罕见但极其危险的情况。当膀胱极度充盈时，如果腹部受到外力撞击，例如跌倒或撞击，膀胱壁因过度拉伸而变得薄弱，有可能发生破裂。膀胱破裂会导致剧烈腹痛、无法排尿、血尿，甚至休克，属于泌尿外科急症，必须立即手术修补。预防的关键在于避免让膀胱长期处于极度充盈状态，尤其是在从事可能发生碰撞的活动前，应先排空膀胱。
为了维护泌尿系统健康，应养成及时排尿的习惯，避免长时间憋尿。日常应保证充足饮水，每天饮水量建议在1500至2000毫升左右，以稀释尿液并促进排尿。注意个人会阴部卫生，选择透气棉质内裤。饮食上可适当摄入富含维生素C的蔬菜水果，如橙子、猕猴桃、西蓝花，维生素C有助于酸化尿液，抑制细菌生长。减少摄入咖啡、浓茶、酒精及辛辣刺激性食物，这些可能刺激膀胱。定期进行适度的体育锻炼，如散步、慢跑或瑜伽，有助于增强盆底肌力量和整体健康。如果出现任何排尿异常或不适，应及时就医检查，不要拖延。
