晚上嗓子干怎么回事

晚上嗓子干可能由空气干燥、张口呼吸、胃食管反流、慢性咽炎、过敏性鼻炎等原因引起，可通过使用加湿器、调整睡姿、药物治疗等方式缓解。

1、空气干燥

夜间室内湿度下降会导致咽喉黏膜水分蒸发过快。冬季使用暖气或夏季长时间开空调会加剧干燥，表现为晨起咽喉干痒、轻微刺痛。建议睡前在卧室放置一盆清水或使用超声波加湿器，保持环境湿度在40%-60%。避免直接对空调出风口睡觉，必要时用生理盐水喷雾湿润鼻腔。

2、张口呼吸

鼻塞或习惯性张口呼吸会使气流直接刺激咽喉壁。常见于鼻中隔偏曲、腺样体肥大患者，伴随打鼾、晨起口渴。可尝试侧卧睡姿减轻鼻塞，使用通气鼻贴扩张鼻腔。若持续存在需排查阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，必要时进行多导睡眠监测。

3、胃食管反流

平卧时胃酸反流至咽喉会引发灼烧感。多见于晚餐过饱、高脂饮食后，伴反酸、声音嘶哑。建议睡前3小时禁食，抬高床头15-20厘米。反流严重者可遵医嘱服用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片等药物抑制胃酸。

4、慢性咽炎

长期烟酒刺激或粉尘接触会导致咽部淋巴滤泡增生。典型表现为咽部异物感、干咳，夜间症状加重。需减少辛辣食物摄入，避免接触二手烟。急性发作时可使用西地碘含片、复方氯己定含漱液缓解症状，合并细菌感染需用阿莫西林克拉维酸钾片。

5、过敏性鼻炎

尘螨或花粉过敏引发鼻后滴漏会刺激咽喉。常见于春秋季，伴鼻痒、阵发性喷嚏。需定期清洗床品并使用防螨面料，严重者睡前口服氯雷他定片。鼻腔冲洗可减少过敏原沉积，合并鼻塞可用糠酸莫米松鼻喷雾剂。

日常应保持每日饮水1500-2000毫升，避免过度用嗓。室内定期通风换气，秋冬季节可炖煮雪梨百合羹润燥。若调整生活方式后症状持续超过2周，或出现吞咽困难、痰中带血等表现，需及时就诊耳鼻喉科排除喉部器质性疾病。糖尿病患者出现夜间口干需监测血糖水平，干燥综合征患者需配合人工唾液治疗。