燕麦蛋白质含量是多少

一般情况下，100g燕麦的蛋白质含有17g左右。

燕麦是生活中常见的食物，其中的蛋白质含量为每100g中约含有17g，可以为人体补充所需的营养。其中含有丰富的膳食纤维，可以缓解饥饿，增加饱腹感，防止其他食物的大量摄入，适合减脂人群食用。同时这些膳食纤维还能帮助人体润肠通便、预防便秘。此外，燕麦可以降低胆固醇，能对心血管疾病起到一定的预防作用，还能降低血糖，很适合糖尿病患者食用。但需要注意的是，食用燕麦不能过量，以免造成胃肠负担，引起消化不良、胀气、食欲下降等症状，危害身体健康。消化系统功能有障碍的患者不建议食用燕麦，可能会导致病情加重，危害身体健康。

如果身体出现不适症状，建议尽快前往医院就诊。