感冒身体虚弱应该如何调养

感冒通常是受凉、病毒感染引起的，可能会引起身体虚弱，通常可以通过改善饮食结构、适当进行锻炼、保持充足休息、养成良好生活习惯、使用药物等方式进行调养。

1、改善饮食结构：感冒引起的身体虚弱通常不能食用生冷食物，如杨桃、牡蛎、海蜇等，可以适量食用鸡蛋、牛肉、苹果等食物，补充营养，改善身体状况。

2、适当进行锻炼：可以通过适当进行散步、健美操、瑜伽等方式进行锻炼，有助于提高身体素质，改善身体虚弱。

3、保持充足休息：每天保持8小时以上的睡眠时间，避免过度劳累，劳逸结合，有助于维护身体健康。

4、养成良好生活习惯：在感冒治疗期间，应注意避免吸烟、酗酒，否则可能会影响药效发挥，引起身体不适。应保持良好的生活习惯，有助于身体恢复。

5、使用药物：感冒患者一般可以在医生的指导下对症使用清开灵滴丸、四季抗病毒胶囊、芙蓉抗流感胶囊等药物治疗。

患者应经常开窗，保持室内有良好的通风透气的环境，缓解由感冒引起的鼻塞。如果出现严重感冒症状，建议及时就医。