一般正常体温是多少度

正常体温范围通常为36.1摄氏度至37.2摄氏度，测量部位、时间及个体差异均会影响具体数值。

体温受测量方式影响明显，腋下测量时正常范围在36.0摄氏度至37.0摄氏度，口腔测量时正常值在36.3摄氏度至37.2摄氏度，直肠测量则处于36.5摄氏度至37.7摄氏度。清晨基础代谢较低时体温偏向范围下限，傍晚因日常活动积累可能接近上限值。婴幼儿因代谢旺盛体温常比成人偏高0.3摄氏度至0.5摄氏度，老年群体因循环减缓可能处于范围较低区间。女性排卵期受孕激素影响会出现0.2摄氏度至0.6摄氏度的周期性波动，餐后消化活动可使体温短暂升高0.3摄氏度左右。长期健身者静息体温可能低于缺乏运动人群，高温环境作业时生理性适应会使体温调节阈值上移。这些波动属于生理调节范畴，通常不伴随其他异常症状。

建议日常使用同一体温计在固定时段测量，选择安静状态下进行检测可减少误差。发现持续超出正常范围并伴有畏寒或面色潮红时，需及时记录体温变化轨迹。保持适当室内湿度与空气流通有助于维持体温稳定，高温天气需及时补充水分避免脱水发热。若体温异常持续48小时未缓解或出现意识模糊等症状，应立即联系医疗人员评估处理。