孕酮和雌二醇低怎么治疗

孕酮和雌二醇低可通过黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物补充，配合饮食调整及生活方式干预改善。该情况可能与黄体功能不足、卵巢储备下降等因素有关，通常表现为月经紊乱、不孕等症状。

1、黄体酮胶囊

黄体酮胶囊用于黄体功能不足引起的孕酮缺乏，可调节子宫内膜转化，改善月经周期。用药期间可能出现头晕、乳房胀痛等反应，需监测肝功能。禁忌人群包括不明原因阴道出血、严重肝病患者。

2、地屈孕酮片

地屈孕酮片适用于内源性孕酮不足导致的不孕或习惯性流产，能维持子宫内膜稳定性。常见不良反应为突破性出血，血栓病史者禁用。需定期复查激素水平调整剂量。

3、大豆异黄酮

大豆异黄酮作为植物雌激素可辅助提升雌二醇水平，适合围绝经期女性轻度激素缺乏。每日摄入量不超过50毫克，乳腺增生患者慎用。需与动物性蛋白食物间隔2小时服用。

4、维生素E补充

维生素E通过抗氧化作用保护卵巢功能，每日补充100-200国际单位可改善黄体合成能力。坚果、深绿色蔬菜等食物富含维生素E，长期大剂量服用可能增加出血风险。

5、规律运动

每周3-5次有氧运动如快走、游泳可促进盆腔血液循环，调节下丘脑-垂体-卵巢轴功能。避免剧烈运动导致激素波动，运动后及时补充蛋白质和铁元素。

日常需保持均衡饮食，适量增加亚麻籽、石榴等植物雌激素食物摄入，避免熬夜和情绪压力。建议每周食用3-4次深海鱼类补充不饱和脂肪酸，烹饪时选择低温方式保留营养素。治疗期间每月复查激素水平，若出现异常阴道流血或乳房肿块需立即就诊。备孕女性应监测基础体温和排卵情况，避免自行停药或更改用药方案。