踝关节骨折多久下地

踝关节骨折后下地时间一般为6-12周，具体时间需根据骨折类型、固定方式及愈合情况决定。

踝关节骨折后下地时间受多种因素影响，单纯外踝骨折且采用石膏固定时，通常在6-8周后可尝试部分负重行走，此时骨折线已形成初步骨痂连接，关节稳定性得到基本恢复，但需通过X光片确认骨折端无移位迹象。若为双踝或三踝骨折并接受钢板螺钉内固定手术，术后4-6周可在支具保护下进行足尖点地活动，8-12周逐渐过渡到完全负重，期间需密切观察伤口愈合情况及软组织肿胀程度。对于合并严重骨质疏松的老年患者，下地时间可能延长至12周以上，因骨代谢缓慢影响愈合速度，需要更长时间的石膏或支具保护。采用踝关节镜辅助复位的手术患者，由于软组织损伤较小，下地时间可缩短至6-10周，但需避免早期高强度负重导致内固定物松动。无论何种类型骨折，下地前均应进行踝关节活动度训练和肌力锻炼，包括无负重踝泵运动、膝关节屈伸练习等，为承重行走做好生理准备。

踝关节骨折康复期间应保持足高卧位促进静脉回流，饮食中增加富含钙质和维生素D的食物如牛奶、鸡蛋，避免吸烟及饮酒影响骨骼愈合，定期复查X光片评估骨折愈合进度，若出现患肢持续肿胀或疼痛加剧需及时复诊调整康复方案。