儿童肥胖症是怎么回事

儿童肥胖症可能由遗传因素、不良饮食习惯、缺乏运动、内分泌紊乱、心理因素等原因引起，可通过调整饮食结构、增加运动量、行为干预、药物治疗、手术治疗等方式改善。

1、遗传因素

父母双方或一方肥胖的儿童发生肥胖症的概率较高，可能与基因调控脂肪代谢、能量消耗等生理机制有关。这类儿童需从小建立健康生活方式，家长需定期监测体重变化。

2、不良饮食习惯

长期高热量饮食如油炸食品、含糖饮料摄入过多，蔬菜水果摄入不足，可能导致能量过剩。建议家长控制零食供给，用牛奶替代含糖饮料，保证三餐营养均衡。

3、缺乏运动

久坐不动、电子屏幕时间过长会减少能量消耗。每日应保证60分钟中高强度运动如跳绳、游泳，家长需陪同参与以增强趣味性。

4、内分泌紊乱

下丘脑综合征、库欣综合征等疾病可能伴随向心性肥胖、皮肤紫纹等症状。需检查皮质醇、胰岛素等指标，遵医嘱使用甲巯咪唑片、氢化可的松片等药物。

5、心理因素

焦虑抑郁可能引发暴饮暴食，形成恶性循环。可通过认知行为疗法改善，严重时需联合氟西汀胶囊、舍曲林片等抗抑郁药治疗。

家长应定期记录儿童身高体重数据，选择全谷物和优质蛋白作为主食，烹饪方式以蒸煮为主，限制外出就餐次数。建立固定的家庭运动时间如饭后散步，避免将食物作为奖励手段。若体重持续增长或出现黑棘皮等异常体征，需及时到儿科内分泌科就诊，必要时进行葡萄糖耐量试验等检查。睡眠不足也会影响瘦素分泌，建议学龄儿童每日保持9-11小时睡眠。