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儿童肥胖症怎么办

发布时间:2019-02-1964414次浏览

儿童肥胖症可以从很多方面进行调理,首先要控制住饮食,然后还要注意去做一些合适的体育锻炼。父母在平时,可以给孩子制定一个更为合理的方法,要饮食与运动相互结合,而且还要坚持下去,这样才能更好的起到减肥的作用。
  目前,越来越多的儿童都变得肥胖,大多数肥胖儿童的形成,是由于不加控制饮食,吃太多的甜食,油腻,咸,高热量,高脂肪和烟熏食品。等到父母意识到孩子已经过于肥胖的时候,已经为时过晚,因此十分的担心,下面一起来看下儿童肥胖症怎么办?

肥胖症的出现,可能会导致成年人,或者是儿童的身体出现一系列的问题,主要是指由于身体的脂肪过多,从而导致肥胖症的出现,所以一般的治疗,可以通过控制自身的饮食,从而达到瘦身的效果。
  对于饮食营养过剩造成的肥胖儿童,一般的减肥方法就是控制饮食量再加上运动,以控制体重的增长为目的,是减肥的常用方法。在饮食方面需要科学合理,有一部分儿童是饮食习惯不好引起的肥胖,比如说不吃早餐,晚餐吃的丰富而且还吃宵夜,还有边吃边玩,饭前吃零食等。

除了饮食控制之外,加强运动也是至关重要的,比如常见的减肥运动有游泳,慢跑,跳绳等,不过,给孩子减肥不能盲目,要先确定自己的孩子是否真的肥胖,只有超过标准身高体重的20%以上才算胖,而超过50%以上就是重度肥胖,更需要减肥。

其次,确定肥胖后就要了解肥胖的原因,只有单纯性的肥胖才能靠饮食运动方法减肥,而病理肥胖只有治疗病才行,然后按照肥胖的原因,采用针对性的减肥方法,那样才能更有效。
  最后就给孩子制定一个长期减肥计划,因为单纯性肥胖减肥是一个长期慢性的过程,不可能短期内见效完成的,只有坚持,一步一步走下去才能达到最终的目标。切忌不可以半途而废,三天打鱼两天晒网。

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儿童肥胖症症状有哪些
儿童的肥胖症主要是表现为肥胖。此外时间更久一点之后,孩子可能会出现胰岛素抵抗的表现,就是老百姓经常能见到的黑脖子,即脖子的皮肤越来越黑。此外还可以有多汗,可以有浑身关节疼痛、骨质疏松、骨折、高尿酸、高血脂、高血压等等肥胖一系列的症状,还会有精神和心理上的一些问题。男孩肥胖经常可以表现为小阴茎,有一部分孩子由于阴茎被腹部的脂肪所包埋,所以显得好像是过于小但实际上大小是正常的。男孩可以由于肥胖表现为青春期发育延迟,但是女孩经常因为肥胖会出现性早熟,甚至月经提前等表现。由于肥胖还可以由于脂肪中存在的芳香化酶导致他的雄激素向雌激素转化,可以使男孩甚至出现乳房的发育,可以使女孩出现性早熟和骨龄的提前。
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儿童肥胖症会影响智力发育吗
没有确切的理论依据说儿童的肥胖症能引起智力发育异常,但肥胖症的孩子由于过度肥胖,可以出现呼吸、睡眠的障碍,会出现长期的一个慢性乏氧状态,那么这种长期的慢性乏氧可能影响到脑的发育。另外,由于过胖的孩子会出现运动不灵活这样显得他反应很慢。此外有一些孩子因为肥胖造成他的自卑等一些心理造成不愿意参加集体活动,或不积极去参加集体活动不积极去回答问题,显得好像是智力跟同龄儿比有一定的差别。
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儿童肥胖症有什么危害
儿童肥胖症因为他发生的时间相对比较隐秘,所以不容易被家长所重视。家长经常认为孩子处于生长期就胖一点,等到长个就瘦下来了,但实际上儿童的肥胖症它是可以跟大人的肥胖症一样甚至危害更大。它也可以出现成年人的所谓的代谢综合症就是高血压、高尿酸,可以出现血糖的升高甚至达到糖尿病的程度,它也可以出现由于肥胖症所导致的骨质疏松甚至出现病理性的骨折。有一些男孩因为肥胖症堆积的脂肪中的芳香化酶将雄激素更多地转化为雌激素,导致男孩的乳腺的发育乳房的发育,导致阴茎的短小。由于过度堆积的脂肪包埋住阴茎睾丸组织,局部的温度过高,也可以影响到睾丸的发育。对于女孩来讲过度的肥胖也可以促进孩子的骨龄的提前可以导致女孩出现性早熟。而且大多数肥胖症的孩子由于身体形态的异常常常会有一些精神和行为的问题。
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儿童肥胖症的检查方法有什么
儿童肥胖症,一般来讲要首先检测孩子的身高、体重的变化,并且要仔细询问患者的生活方式、饮食习惯、饮食搭配,甚至关注孩子的心理行为发育问题进行一个综合的评估。对于那些可能已经出现了并发症的患儿,还会检测他的血压、血糖、血脂、肝功能等一系列的表现来排除或者判定他是否已经出现了肥胖症的并发症。此外还可以做腹部的超声来看是否存在脂肪肝。对于青春期前后的孩子,还要查骨龄、查子宫、卵巢的彩超等来判定孩子青春期发育的程度。
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肥胖症应该怎么预防
肥胖症的预防实际上应该从母亲孕期开始,在孕期的时候建议母亲要保证足够营养的情况下适当的控制体重,建议目前孕妇的体重不要超过十公斤,这样营养均衡才能保证生出一个体重健康的孩子。出生体重过大或者出生体重过小,都是将来变成肥胖症的一个高危因素。另外在生后的一岁之内建议要进行母乳喂养,这样减少将来出现肥胖症的可能。此外在一岁以后建议家长要给孩子形成一个良好的生活规律定时睡觉、定量吃饭、不暴饮暴食,保证每一餐有足够的营养,荤素搭配,粗细搭配。此外还建议要让孩子有足够的运动,尤其是有足够的室外运动。对于学龄期的儿童建议一定要减少静坐时间,就是除了学习的时间以外,还要减少静坐、玩手机、看电视、看视频这样的时间,增加户外运动多喝水。
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儿童肥胖的危害有哪些
儿童肥胖会影响其生长和发育、影响其心理健康,还易引起其它并发症,如糖尿病、高血压、高血脂、高胰岛素血症、代谢综合征、性早熟、心血管疾病、呼吸问题(如哮喘和睡眠障碍)、内脏疾病、皮肤病问题(如黑棘皮病)和神经学问题。家长应当培养孩子养成良好饮食习惯,增加体力活动,拒绝滋补保健品。不要盲目地减去体重,否则会影响儿童的生长发育。
肥胖儿童如何饮食减肥
对于肥胖类的儿童,通过饮食减肥首先要保证热卡的限制,同时做到少吃高热量高油脂的食品,在此基础之上也要多吃低卡的食物,做到少吃多餐,尽管是通过饮食来减肥,但是同样要非常的注重营养均衡,否则对于儿童的成长发育是非常不利的。
儿童肥胖症有哪些危害
儿童肥胖症是一种由于儿童的过度饮食,造成营养过剩,体重超标的疾病。儿童肥胖症会给孩子的身体带来极大的损害。同时,孩子也可能因为肥胖受到他人的歧视。儿童肥胖症的危害有糖代谢障碍的风险、孩子智力发育的影响以及对于机体的其他影响。
儿童肥胖症怎么引起的
儿童肥胖是一种常见的现象,主要与当代的生活习惯相关联,家庭都变富裕后,孩子吃的多,且吃的食物热量高,而动的又少,大部分时间都在坐着,这就是引发儿童肥胖的最主要原因,其次儿童肥胖症也多跟家庭遗传和内分泌因素有关,家长应多注意这方面问题。
3-6岁是儿童肥胖干预最佳时期
儿童肥胖不仅影响其现阶段的生活、学习和健康,也是培养成年疾病的温床,埋下成年高血压、心脏病、动脉硬化、2型糖尿病、脂肪性肝炎、哮喘等隐患。早诊断早治疗可避免上述并发症。儿童肥胖的干预措施可分为:医疗干预、家庭干预、学校干预、健康教育等,其中,医疗干预为主要的干预手段,包括饮食处方、运动处方、药物处方、心理治疗等,3-6岁是儿童肥胖干预最佳时期。