儿童肥胖症怎么回事

儿童肥胖症可能由遗传因素、不良饮食习惯、缺乏运动、内分泌失调、心理因素等原因引起，可通过调整饮食结构、增加运动量、行为干预、药物治疗、手术治疗等方式改善。

1、遗传因素

父母双方或一方患有肥胖症时，子女发生肥胖的概率显著增加。这类儿童可能存在瘦素抵抗或代谢率偏低等遗传倾向。建议家长定期监测孩子的体重变化，避免过度喂养。

2、不良饮食习惯

长期摄入高糖高脂食物，如快餐、含糖饮料等，容易导致热量过剩。部分儿童存在暴饮暴食或夜间进食等不良习惯。家长需帮助孩子建立规律的三餐时间，用水果替代零食。

3、缺乏运动

每日屏幕时间超过2小时、步行活动不足的儿童更易发胖。学校体育课参与度低、居住环境缺乏活动空间也是诱因。建议每天保证60分钟中高强度运动，如跳绳、游泳等。

4、内分泌失调

下丘脑-垂体轴功能异常可能引发库欣综合征或甲状腺功能减退，这类疾病通常伴随向心性肥胖、生长迟缓等症状。需通过激素检查确诊，必要时使用左甲状腺素钠片等药物。

5、心理因素

焦虑抑郁儿童可能通过进食缓解情绪，形成恶性循环。部分患儿因肥胖遭受欺凌后更不愿参与社交活动。建议通过认知行为疗法改善情绪性进食，必要时联合氟西汀胶囊等抗抑郁药。

家长应定期记录孩子的身高体重曲线，选择全谷物和优质蛋白作为主食，烹饪时减少油盐用量，鼓励参与团体运动项目。避免采用极端节食方法，若体重指数持续超过同年龄95百分位或出现黑棘皮病等并发症，需及时到儿科内分泌科就诊评估代谢风险。